感冒发烧不能吃鸡蛋鸡蛋君冤枉我了_注意事项_感冒_感冒预防

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文章来源：感冒_感冒预防_感冒预防与治疗发布时间:2017-3-3 23:58:29 点击数：次

一感冒发烧，母亲大人就禁止菜菜吃鸡蛋

理由是：蛋乃发物，会烧上加烧

相信不少小伙伴都有同样的经历

但，感冒发烧真的容不下蛋？

专家说啦，其实我们这种担心完全是多余的。

因为人在进食后体温都会略有升高。这是因为食物在体内氧化分解时，除了本身释放热能外，还会增加人体的基础代谢率，刺激人体产生额外的热量，但这种热量是微乎其微的。发烧时每天吃1—2个鸡蛋，是没什么问题的。

而且感冒发烧时，人体能量消耗较大，抵抗力就会下降，也吃不下什么东西，缺乏营养，适当补充鸡蛋等蛋白质比较高的食物，对身体的恢复是有好处的。

鸡蛋羹、蛋花汤最好，不要吃油炸或煎鸡蛋，因为油炸的东西容易产生胃热，不容易消化。

需要提醒的是，到底能不能吃鸡蛋也得因人而异。由于感冒发烧可能会引起胃肠不适，而鸡蛋本身又不易消化，肠胃本身不好的人，最好减量或避免食用。

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