感冒到底要不要吃药，真相是这样

1.感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”，有超过种以上的病毒可能诱发感冒;

2.症状会持续一星期，不论服药与否;

3.感冒的起点，应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在你的体内驻扎。

更确切地说，感冒病毒会在体内潜伏18—48个小时，然后突然爆发。最早出现的症状主要包括咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦。

一、乱吃药不如休息好!!

——你可能不知道，感冒其实没得治！

有些人会服用抗生素，其实抗生素根本不能消灭病毒，胡乱吃药可能会加重病情。感冒药的主要功效是缓解症状，让你感觉好受点、休息好点，但并不能缩短病程。那么，究竟哪些事情是感冒后必须做的?

第一步：给自己找张舒服点的床躺下来。睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以少将疾病传染给他人。

第二步：补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、橘子、柚子等，一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。

第三步：吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。

第四步：保证每天喝毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。

第五步：吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择。

第六步：耐心等它过去。你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，医院请医生诊断。

二、对付感冒三件宝

喉痛：淡盐水缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛，每隔6—8小时漱口一次。还可以准备一些含片或喷雾，症状较重时使用。

咳嗽：止咳糖浆。剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛。最好的办法是，在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆。

鼻涕：热蒸汽。擤鼻涕的时候最好使用软纸巾，这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，如果难以擤出，可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。

最后为你总结

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多睡觉

补充维C

吃块黑巧克力

打开加湿器

吃流体食物

多喝水

乳制品

服用非处方药

耐心等它过去