你知道怎么远离感冒吗

近日，由于天气多变，感冒人群增多，我校个别班级已经有12位同学同时感冒回家治疗了，为了孩子与您的健康，luker老师今天给大家分享一则预防感冒的小知识，希望您一定要好好阅读哦。

预防感冒小常识

一、普通型感冒与流感

普通感冒又称上呼吸道感染，简称上感。潜伏期1～3天不等，主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感，甚至鼻后滴漏感。2～3天后鼻涕变稠，常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等。一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛。如无并发症，5～7天可痊愈。

流行性感冒（简称流感）是一种传染性极高的急性呼吸道疾病，由流感病毒引起。流感病毒共分甲、乙、丙型三种。其中甲型流感病毒致病力最强。流感的症状但他远比普通感冒危险。通常会出现高热（39-40摄氏度），头痛，严重咳嗽，极度疲劳，肌肉酸痛。与普通感冒不同，流感可引起并发症并危及生命。

二、流感和普通感冒的区别

普通感冒一般起病较较缓，发热通常为低热。咳嗽、鼻塞、流鼻涕等上呼吸道症状比较明显，而且头痛、肌肉酸痛、极度疲乏等全身中毒症状较轻，且传播也慢；流感则通常起病急，体温常超过39℃，全身中毒症状较重，往往会在短期内形成流行。

三、传播途径

主要在人与人之间通过咳嗽及打喷嚏时产生的呼吸道飞沫传播，有时候亦可通过接触表面沾有病毒的物件后再接触口鼻而染病。

四、如何治疗感冒

大部分人得了流感不治疗会在1-2周内痊愈，治疗包括对症治疗和中医药治疗。抗病毒药物可用来治疗及预防流感，减少流感相关的发病、并发症、住院以及死亡。普通感冒一般对症治疗与病因治疗。

五、如何预防感染呼吸道疾病或感冒：

1、避免受凉、淋雨、过度疲劳。

2、要洗手；洗手应用清水和肥皂洗手，时间不少于半分钟。

3、勤开窗户，保持学习、生活环境的空气流通。

4、注意防寒保暖，衣着适量随气候增减。

5、注意体育锻炼，提高耐寒能力，增强体质。

6、饮食合理，多吃蔬菜水果，保证足够的营养，多喝白开水。

7、对呼吸道传染病缺乏抵抗力者应避免接触呼吸道传染病病人，难以避免时，戴棉纱口罩有一定预防效果。

8、若有发烧或出现上呼吸道症状时，应及时到告知家长或班主任，医院就诊。

成都经济技术开发区实验中学

年10月20日