别因暑气而感冒

　　

人们喜欢找各种法子来降温：贪吃大量冷饮、长期在外纳凉、频繁进出空调房、运动后用冷水冲凉……这时“感冒”就找上门了。

因为人体如果遇到外界刺激使身体受凉，血液会骤然冷却反射性引起鼻子喉咙一时性缺血，使抵抗力减弱，感冒病毒就乘虚而入。

哪些因素是夏季感冒病源？

一般人们都很重视冬季感冒和春季感冒，但是现在夏季感冒的人也越来越多。尤其是抵抗力低弱的婴幼儿，那么在夏季为什么人们也容易发生感冒呢？引起夏季感冒的内在原因有：由于夏季气候炎热，人体出汗较多，汗腺的分泌会消耗很多能量；夏天昼长夜短，闷热天气常影响人们的睡眠和休息，导致睡眠不足；夏天，许多人食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取；由于天气热，一些人不愿运动，减少锻炼时间。这些因素都会使人体的抵抗力下降，使感冒病毒乘虚而入，引发感冒。

引起夏季感冒的外在原因是过度贪凉。如有的人热得满头大汗用冷水冲头或洗冷水澡；有的人爱在树下纳凉或露宿受了风寒；有的人睡觉吹电扇或把空调温度调很低，这些贪凉的行为很容易使人感冒。特别是随着全球气温变暖，空调器在家庭的逐渐普及，人们贪图凉爽将空调开得过久，加上室内外温差太大，人体一时不能适应，这些都是引起夏季感冒发生的因素，值得我们留意。足部对冷非常敏感，当气温骤降时，脚就开始发冷，进而反射性地引起鼻黏膜血管收缩。因此，易患感冒者平时应注意足部保暖，尤其是晚上睡觉时勿让脚露在被外受冻。

此外，夏季感冒不仅与气候有关，且与有些人生活起居、生活方式密切相关。一是多吃咸食易感冒。

如过量食盐，唾液的分泌量会减少，口腔内溶菌酶的含量也相应减少，这就为病毒在上呼吸道黏膜生存创造了条件，再加上钠盐的渗透作用，上皮细胞被抑制，降低了包括干扰素在内的抗病因子的分泌。这时，感冒病毒的神经氨酸酶便对上呼吸道黏膜细胞发生作用，并趁机而入诱发感冒。

二是使用旧牙刷易感冒。牙刷常处于潮湿状态，刷毛空隙间易生细菌病毒，特别是伤风感冒以后，应及时更换牙刷或进行消毒，以防复发。牙刷消毒方法：每隔三天或一周，用含毫克/升有效氯的含氯消毒剂或毫克/升的二氧化氯浸泡牙刷，半小时后用水过清。同时，牙刷使用后应甩干，并将刷头朝上摆放。

三是精神紧张易感冒。精神紧张能降低免疫系统的防御能力，使人易患感冒。英国的科学家对名志愿者进行心理试验，测定每个人的紧张状态程度，然后与外界隔离9天，第10天由研究人员把含感冒病毒的液体滴入受试者的鼻孔里。结果发现，心情紧张者感冒的发病率达47％，反之发病率只有27％。检查还发现，心情紧张试验组的鼻咽部的干扰素、核酸酶等局部抗病毒物质明显较对比组少。

治疗夏季感冒有那些良方？

夏季感冒如果没有引起并发症，如头部或其他部位特别疼痛，或是长时间连续高热，患者只需吃点解热镇痛药，再加上足够的休息，一般一个星期左右就能痊愈。患者还要多喝白开水，因为夏季人们对水的需求量很大，再加上感冒时容易发烧，而发烧是人体与病菌抗争的过程，会消耗大量体液。对暑湿感冒的治疗，主要采用消暑祛湿的方药。

常见的中成药有祛暑丸、暑湿感冒冲剂、金衣祛暑丸、藿香正气丸、清暑益气丸和小儿暑感宁糖浆等。

对于暑热感冒则采用清热生津的疗法，常见的中成药有暑热感冒冲剂、清凉冲剂和银黄注射液等。对付夏季感冒，应该多喝水、多锻炼、保持睡眠充足外，还应该在家里备用些合适的药物，如传统的中成药太极藿香正气液。

太极藿香正气液是在藿香正气水（含酒精）的基础上历经十余年的剂型改革，利用现代制药工艺精制而成的高浓缩口服液。不但将药物有效成分保留完整；而且不含酒精，不辣口，不刺喉，口感好，更易吸收。尤其适用于老人、儿童及孕妇。它不但对夏季感冒引起的各种头痛头昏、发烧、恶心呕吐等都有很好的疗效；还能治疗各种暑热症状及空调病引起的烦躁、疲乏无力、食欲减退、头昏发热等；同时还有保护胃肠，减少消化道疾病的功能。

喝香菇汤预防感冒是一种非常方便且易于接受的方法。常食香菇能促进新陈代谢，使人精力旺盛，不易发生感冒。据说，居住在捷克境内的波希米亚人对感冒具有天然免疫力，这与他们经常在山里采食香菇有关。香菇之所以能预防感冒，与其自身特殊的营养成分是密不可分的。科学家通过研究发现，香菇中含有蘑菇核糖核酸，它能刺激人体网状组织细胞和白细胞释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒，加强人体对流行性感冒病毒的抵抗能力。香菇中的香菇嘌呤也有较强的抗病毒功能。此外，科学家们研究还发现，香菇的孢子上有槟榔状的小颗粒，这种小颗粒能刺激感冒病毒，使其形成一层厚壁，这种厚壁形成后，感冒病毒便失去了使人和其他动物发生感冒症状的能力。因此，在感冒易发季节和流感流行时，应适当增加香菇的摄入量，备受感冒青睐的朋友更应格外注意。

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