感冒期间，宝宝应该忌口啥

各位宝妈们，最近雾霾RIO大，但务必警惕，可别被感冒菌迷惑了双眼啊！尤其是那些感冒宝宝的麻麻们，醒醒啊！这寒冬腊月，感冒宝宝要忌口的东西不要太多！

1.高盐食物

如果你是“重口味”的爹妈，可别让你的宝宝也变成重口味——感冒后如果吃太咸的食物，不仅会减少唾液的分泌，使口腔内溶菌酶的含量相应减少，从而为病毒在上呼吸道粘膜生存创造了条件。这样一来，就等于引病毒入室啊！

2.高糖食物

如果你是个“甜过初恋”的少男or少女，那么请把你的甜蜜口味收好，至少是在宝宝感冒期间！感冒时吃太多高糖食物可能会增加痰的量和降低食欲等。高糖食物包括甜点和一些高糖水果，如荔枝、芒果、菠萝等。即使甜食能治愈心情，但它并不能治愈感冒啊！

3.高脂食物

诸如肥肉、花生、瓜子等含油脂较多的食物，生病时期尤其脆弱的宝宝也受不了这些油腻的“关爱”啊！感冒时人的消化功能下降，肥甘厚腻之品，否则容易生热，高脂油腻的食物会加重消化系统负担，也可能影响药物吸收和药效的发挥。So，请让感冒菌轻轻地来，轻轻地走好伐？

4.粗纤维食物

还是因为感冒菌的影响，这一时期的宝宝消化功能也受影响，因此粗纤维的食物（如芹菜、韭菜）也会对宝宝的消化系统造成大大的影响。低纤维的瓜果蔬菜，如茄子、番茄、冬瓜、黄瓜等，就是上上之选啦。

5.辛辣食物

立志于把宝宝打造成“辣妹子”“辣汉子”的宝爸宝妈们，住手啊！胡椒粉、咖喱粉、芥末等调味品，因为会刺激呼吸道粘膜，容易引起鼻塞等，从而加重感冒症状，在感冒时最好不吃。

幸福达令表示，宝宝感冒也有大学问的，不然怎么会有那么多人念叨“育儿经”呢？在用儿童科达琳呵护宝宝的同时，别忘了宝宝应该忌口的东东呀~！

（部分图片来源网络）

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