中医养生天了噜流感还在高峰期赶紧

本以为春节前流感已经减弱，没想到北京市疾控中心2月15日表示，目前流感病毒活动强度正处于高水平，且将持续一段时间。不看不知道，一看吓一跳，春节期间北京病例比去年暴增15倍，有61医院。流感高峰，赶紧好好保护自己和家人健康。

流行性感冒又称流感，主要是由于流感病毒引起的以呼吸道症状为主的急性传染病。其传染性较强，病毒变异程度高，感染力强，最易引起儿童和老人感染。

流感病毒主要分为甲乙丙三型，其流行约2-3年一次。流感病毒不耐热、不耐酸，在空气中存活30分钟左右，对一般消毒剂如酒精、络合碘等都较敏感，甚至醋也能杀灭流感病毒。

典型流感发病快，先恶寒，而后体温迅速升高，头痛，结膜充血，咽喉肿痛，病程长达一周甚至更长。轻微流感起病急，发热轻，症状较轻。流感的大多数预后较好，如果既往有肺气肿、心衰、肝肾功能不足等基础疾病，容易产生不良后果。儿童患流感还易引发如心肌炎，肺炎，脑炎等并发症。

流感和普通感冒有什么不同？

流感不同于普通感冒，其主要区别在于：

1、发病时间

流感多见于冬春季节，普通感冒四季皆可见。

2、传染性

流感的有传染源接触史，普通感冒不传染。

3、症状和预后

流感症状重，病程较长，多数可以痊愈，在老年和儿童患病后往往诱发其他疾病，甚至预后凶险，普通感冒则预后较好，恢复较快。

患流感之后，病人应注意休息，多饮水，室内经常通风，饮食清淡，注意适当隔离，症状轻者可以自行缓解。症状重者应该用药，可以选则金刚烷胺，盐酸吗啉胍，病毒唑等一系列抗病毒药物。由于抗生素对病毒感冒起不到治疗作用，所以在临床上非必要，尽量不使用。

流感预防措施

干预传播

流感流行或者爆发后波及范围广，影响较大，但是可以在平时采取干预措施，避免流感的发生。主要有干预病毒传播和提高抵抗力两个方面。

流感同其他传染性疾病一样，可以从以下三个反面干预其传播：

1、管理传染源

流感患者应该尽量避免与人群接触，积极治疗并作适当隔离。

2、切断传播途径

如出行戴口罩，勤洗手、咳嗽喷嚏掩口鼻、少去公共场所等人员密集区，另外还可以在室内加湿时可以在水里加醋，可以起到杀灭空气中病毒的作用。

3、保护易感人群

主要是儿童和老年人，以及部分抵抗力较低的成人。

接种疫苗

疫苗是预防流感的有效措施，可以选则每年九月份注射，这样在流感高发季节就起到预防作用，主要建议接种人群为老人和儿童。注意如果有感冒，发热或者身体虚弱则不应该接种，由于病毒的变异，所以应该每年接种一次。

流感治疗六大方法

中医将流感称做伤风或时疫，认为主要是风邪侵袭人体而发病，主要分为风寒感冒和风热感冒两种类型。

1、风寒感冒：荆防败毒散辛温解表

2、风热感冒：银翘散辛谅解表

3、症状不易鉴别：小柴胡冲剂

对于风寒感冒，可以用荆防败毒散辛温解表。风热感冒会出现咽痛牙痛发热等症状，可以用银翘散辛谅解表。

若症状不易鉴别，可使用小柴胡冲剂，此方对风寒感冒和风热感冒皆有效，并可以提高抵抗力。对于老年体虚感冒可以使用玉屏风散或者配合补中益气丸。

4、艾灸：足三里、大椎穴、肺腧、曲池等穴位

5、中药饮片：黄芪、党参、白术，选择1-3种，每种10-15克，或人参3克，开水浸泡服用

6、中药方剂：四君子汤、参苓白术散、补中益气汤、生脉散、玉屏风散、小柴胡冲剂、正柴胡饮、荆防败毒散，在医师指导下使用。

中医认为疾病应当未并先防，既病防变。对于流感除了接种疫苗，还可以通过艾灸、体育锻炼、精神调摄、合理饮食等方法增强抵抗力。如在流感季节到来之前，艾灸足三里、大椎穴、肺腧、曲池等穴位。或者在平时选择一些单味中药饮片，如黄芪、党参、白术，选择1-3种，每种10-15克，或人参3克，开水浸泡服用。这些药物都可以增强免疫力，但同时也不可过量服用，以免生热。

另外，还有一些中药方剂也可以起到调节免疫力的作用，如四君子汤、参苓白术散、补中益气汤、生脉散、玉屏风散、小柴胡冲剂、正柴胡饮、荆防败毒散等，这些成方在选择时应咨询正规医生，在医师指导下使用。

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