庆国庆，铜仁九洲医院为您的健康支招

亲爱的朋友们

国庆来咯！

国庆黄金周，不少人都选择外出旅行。

不过，在旅行中确保身心健康才能玩得愉快。

国庆出游需要注意些什么呢？

小编为您整理出国庆出游的各项健康隐患，

并教你如何应对。

进入秋季，昼夜温差变大，较大温差本身就为感冒提供了更多“机会”。“黄金周”出游很多朋友选择游览名山大川，为了看日出，一大早就开始登山，走得累了、热了，满身大汗被猛烈的山风一吹，很快就有了感冒的症状。这种因受寒引起的感冒多为风寒感冒。症状有怕冷怕风、头痛身痛、鼻塞、流清涕等，中医认为，风寒感冒多是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，治疗重在辛温解表、散寒，如果是感冒初期，可以喝一碗温热的姜汤、吃碗热汤面或泡个温水澡，促进末稍血液循环，发发汗，但是要注意不能大汗，因出大汗耗气伤阴。也可以选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊等中成药。

到了度假胜地，面对美食大家都会胃口大开，特别是有地方特色的、平时吃不着的食物更成为首选。在味蕾大满足之后，肚子却闹起了别扭——肠胃病来了。中医认为，秋季饮食应以滋阴润肺，防燥护阴为基本原则，可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜及绿叶蔬菜以助生津防燥，少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣燥烈之物。外出旅游身体较为疲劳，水分消耗较大，更应当多食用汤食及清淡食品，少吃肥甘油腻的食物，以防引起消化不良。一般来说，生水是不能饮用的，这里要特别提醒有很多人在爬山时看到泉水清透凉爽，不管三七二十一，痛痛快快地喝起来，这对健康有害无益。在车船或飞机上要节制饮食。乘行时，由于没有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。如果出现消化不良的情况，可以服用一些大山楂丸帮助消化。患上了胃肠炎就要及时就医，以防病情恶化。

外出旅行磕磕碰碰是常有的事，可以备一些“创可贴”用于小外伤伤口，云南白药酊用于跌打损伤，肿胀疼痛，红花油用于外伤或扭伤。需要特别提醒的是，外出旅行不要随便进入深草丛，不要随意睡卧草地上，以防被野鼠、毒蛇或其他动物咬伤。一旦被毒蛇咬伤，要迅速用有弹性的绷带等在伤口近心端扎结，防止毒素进入血循环，医院。

出门乘车、船、飞机时，可提前口服防晕车药。除此之外，可以按内关穴(腕关节掌侧，横纹正中上两寸处)、合谷穴(手背部第一二掌骨之间，即虎口处)，先轻后重，持续5~10分钟，可止恶心、呕吐。再按揉颈后双侧风池穴(后发际颈椎两侧凹陷处)。可在太阳穴(眉梢与眼角之间向后约1寸凹陷处)涂些清凉油或风油精，能清醒头目。行驶途中将鲜姜片或是新鲜桔皮拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，对于缓解晕车症状也有帮助。

特殊人群注意事项

老年人一般体力较差、胃肠较弱，易患有高血压、心脏病等老年病，出行方面要注意备好厚外套，防治温差变化对健康造成影响，每天按时服用降压药，控制血压。如果出现重度高血压或已有并发症、中重度心功能不全、频繁发作心绞痛、血压波动大、有严重心律失常等最好不要出行。

出行前，孕医院做孕期检查，以便掌握胎儿和自身的健康状况，为健康出行提供科学保证。选择宽松的衣服以及防滑和弹性较好的运动鞋，不要坐在潮湿、寒凉的地方。选择短时间、短程旅游为佳，保持劳逸均衡，防止过度疲劳。尽量乘坐平稳宽大、有洗手间设施的交通工具，如火车、大型轮船等。选择挨近走道的座位，方便走动。若旅行中发生腹痛、阴道出血等现象时，应立即就医。

儿童的体质偏弱，抵抗力差，出门旅行要做充足准备，选择卫生条件好，交通方便的旅游景点，不宜进行登山、探险类户外运动。注意饮食卫生，不要让孩子吃生冷的食物。进入秋季，在防寒的同时，还要注意防晒，可以为孩子准备一顶遮阳帽或使用防晒伞，防止伤害孩子娇嫩的肌肤。

最后，医院全体员工祝全国人民国庆快乐，国泰民安！

另外向我们依然忙碌于自己工作岗位的医生护士们致以最诚挚的感谢：您们辛苦了！！！

九洲“一体化产科”是医院开设的重点特色科室，秉承国际3H（医院Hospital、宾馆Hotel、家Home）孕产运作体系，实行“多对一”专享服务模式，在提供医疗安全的同时，为孕妈咪制定个性化分娩计划，提供助产士及家人全产程陪伴的人性化医疗服务，汇集资深产科专家，开展的服务项目涵盖了围产医学的各个领域，包括围产期保健（产前检查、优生咨询、产前筛查及各种妊娠并发症、合并症的诊断和治疗等）、孕妇学校、择时出生、无痛分娩、新生儿游泳抚触、产后康复等个性化孕产服务。

专业化的母婴服务、一流的产科专家、贴心的护理团队、个性化的生产套餐、家庭化的病房，选择九洲将是您给宝宝最好的“初”生礼物。

　　医院简介

医院概况

医院是全国著名的“九洲”医院，医院严格按照国家二甲标准和国际3H标准统筹规划，是一家功能和设施齐全，集医疗、预防、康复、教学、科研于一体医院。

开设科室

内设临床科室有急诊科、内科、儿科、外科、妇产科、耳鼻喉科、皮肤科、泌尿男科、中医疼痛康复科、结石病专科、老年病专科、预防保健科等临床科室，医技科室有医学检验科、医学影像科（CT室、DR室、B超室、心电图室）麻醉科等，并开设有微创外科中心、微创妇科中心等特色专科。

先进设备

医院斥巨资引进国际先进诊疗设备，打造国内新型医疗平台。引进有德国西门子CT机、数字化DR机、德国STORZ宫腹腔镜、德国威孚莱钬激光、输尿管镜、膀胱镜、欧美达麻醉机、全自动生化分析仪、韩国麦迪逊四维彩超、前列腺腔道介入治疗仪、性功能康复治疗仪、数码电子阴道镜、大型肛肠综合治疗仪、耳鼻喉内窥镜、美国DNR低温等离子等高、精、尖诊疗设备。

就医环境及服务模式

医院内部环境优雅舒适，设有VIP豪华家庭病房、标准单人间、网络输液厅、中央音乐系统、中央供氧系统、中央供水转换系统、标准婴儿泳疗室、5A智能网络系统等现代化医疗设施。同时提供一对一专科诊疗服务，即全程导诊陪护、电话预约、诊后随访，特殊患者上门服务等方式；开通绿色急救通道谨遵“三送三好”指导思想，24小时接诊,实行天无假日服务；急救只需一个电话，患者的接诊、救护全程负责，院内急救流程简化畅通。

专业团队

医院汇集国内知名的科研与诊疗专家，拥有一批技术精湛的专家诊疗队伍，并与湖南、湖北、广州等多家权威医疗机构广泛开展科研学术交流和技术合作，并建立了长期医疗咨询、远程会诊的互动网络。

医院愿景

打造省内一医院。

医院使命

把健康送给患者、把爱心送给社会、把成功送给员工。

经营理念

医院形象，点点滴滴为患者着想。

服务理念

思想沟通情感化、形象行为礼仪化、星级服务标准化。

新朋友可长按下方指纹，直接







































北京中科医院爆光
北京中科白癜风