藏在指甲上的健康小秘密看完赶忙自查了1

长倒刺：营养不均衡，缺少维生素不能用手撕扯倒刺，要用指甲刀剪去。要多吃蔬菜、水果，补充维生素，天气干燥时要涂上护肤霜。白色斑点：胃肠不适，贫血，医院检查一下，确诊是营养不良还是缺少微量元素，然后在食品中补充相应营养。有小凹窝：湿疹如果指甲有小凹窝，甲板比较薄还没有光泽，就去医院结合全身情况来看一下，确诊是不是有皮肤类疾病。半月深红：贫血，心脏病指甲上的半月深红有心脏病的征象，如果淡红色多是贫血致使的。医院确诊，在食谱中增加含铁的食品，如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干等可预防贫血。色彩奇异：真菌感染其它奇异色彩多半是真菌感染引发。要保持手部皮肤的清洁干爽。另外，与感染真菌的家人隔离也很重要。如果不慎感染，削除病甲，外擦医治甲癣的药膏，坚持一段时间就能见效。指甲粗糙：维生素B缺少多吃一些粗粮和蔬菜，特别要改变挑食的习惯，让营养均衡，可以在食谱中增加蛋黄、动物肝脏、绿豆和深绿色蔬菜。指甲薄脆：营养不良指甲板比较薄脆大多是指甲营养不良引发的，需要补充蛋白质，可以多吃些鱼、虾、核桃、花生等高蛋白食品。指甲板纵纹：衰老指甲甲板上有数条明显的竖纹构成脊型，称之为纵脊，表示长时间神经衰弱、机体衰老。容易出现：神经衰弱，长时间失眠，多梦，易醒，难入眠；消耗性疾病，体力透支（如身心疲劳综合征）；免疫功能差，容易感冒睡眠不足。指甲板横纹：疾病指甲横纹深且粗者，表示一次严重的疾病。指甲横纹多且细者，多见于长时间慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。为您

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图文来源于互联；转自：居家生活常识

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