许尤佳育儿堂天气转冷,孩子易感冒,4

这几天气温快速下降，很多孩子都不慎“中招”，感染风寒。

每年换季的时候，都是孩子感冒的高发时期。如何预防感冒，成了家长最关心的事情。

今天就给大家讲讲：在天气多变的时候，如何给孩子预防感冒。

1

孩子出现这几个症状

需马上驱寒保暖

“啊......嚏......”听到这声音，很多家长都知道孩子可能是着凉了，就会马上给孩子穿上厚衣服，喝点热水。

其实，如果在孩子受寒初期，及时给孩子驱寒，就能将感冒遏制在初期阶段。因此，我建议所有家长们一定要掌握孩子着凉受寒的征兆表现，遇到及时干预，不要错失解表驱寒的最佳时期：

①摸手脚：

如果孩子的手脚是凉的，就是寒邪犯到皮毛了。

②看舌苔：

舌质偏淡，舌苔又薄又白，或者舌苔又白又厚腻，舌头越白代表血气越弱，寒气越重。

③看大便：

大便偏绿、大便呈泡沫状、蛋花样、水样便、大便次数增多等。

④看症状：

出现打喷嚏、鼻塞、流清涕、咳嗽等症状。

如果孩子出现了以上的症状，说明孩子已经受寒了，需要及时驱寒。方法其实很多样，之前的推文也说过很多，比如：

①喝驱寒食疗方，如葱白红糖姜水、葱白豆豉汤等。

②泡脚驱寒：用50g艾叶煲水，待水温晾至38~40℃左右的时候，给孩子泡脚。

③小儿推拿驱寒：

?工字搓背：1岁以内50次，1~3岁次，3岁以上~次。

?揉风池：两拇指按揉风池穴30~50次。

?揉风府：30~50次。

?推三关：拇指或食、中指二指推30~50次。

?揉掐二扇门30~50次。

④儿脐贴驱寒：外敷许暖儿脐贴，每天1次，饭后1小时使用，每次1贴，贴2~4小时。

2

孩子不慎“中招”外感

如何用药治疗？

如果孩子还是出现了感冒的症状，家长首先要做的，是先辩证孩子是属于风寒感冒还是风热感冒。

①风寒感冒

症状：恶寒重、发热轻、喜温、不怎么出汗、鼻塞、流清涕、咽喉痒、咳嗽稀白痰、伴有头痛、全身关节疼痛、舌质淡、苔薄白的症状。

推荐食疗方：葱白红糖姜水

许尤佳育儿堂·食疗方

葱白红糖姜水

材料：白葱头3个，生姜2片，红糖适量。

做法：白葱头和生姜放入沸水中煮15分钟，加入红糖适量调味即可。

功效：驱风散寒。

适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

推荐用药：荆防颗粒、藿香正气口服液（太极制药）、九味羌活丸（风寒夹湿）。

②风热感冒

症状：恶寒轻、多发热、喜凉、出汗、鼻塞、流黄涕、嘴唇红、喉咙红肿疼痛、口干喜饮、咳嗽黄稠痰、舌质较红、薄黄苔。

推荐食疗方：桑菊饮

许尤佳育儿堂·食疗方

桑菊饮

材料：桑叶6g，菊花10g，蝉衣1g，芦根8g，川贝3g。

做法：材料下锅，加约1碗水（没过药面2～3cm），大火烧开后转小火煲20分钟即可，取汁饮用。

功效：疏风清热、止咳化痰，适合风热咳嗽初期1~2天。

适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

推荐用药：三九小儿感冒颗粒、小儿豉翘颗粒、小柴胡颗粒、克感利咽口服液、健儿清解液、小儿解表颗粒等。

而对于寒热夹杂，寒温兼夹的感冒，我重点推荐家长读好这两篇文章，学会给孩子正确用药，是缩短孩子病情，加速痊愈速度的关键：

??感冒寒热分不清？这3种常用药，风寒风热都可治，有一种宝宝不能随便吃！

??一有风热感冒就用小柴胡颗粒？不一定！一篇教你如何正确使用小柴胡

3

日常用好2个方

预防感冒，提高免疫力

预防大于治疗，在孩子没有受寒着凉的时候，家长也要留心天气的变化，及时为孩子增添衣物，避免着凉。

如果孩子很容易感冒，或在感冒、流感高发的时期，又或者班级中有其他孩子患感冒或流感，就可以每周给孩子喝2次苏柏方，预防感冒。

许尤佳育儿堂·食疗方

苏柏方

材料：苏叶6g，藿香6g，芦根10g，布渣叶6g，侧柏叶10g，杷叶6g，蝉衣3g，扁豆花10g，谷芽10g，荆芥3g（后下）。

做法：以上材料（除荆芥）用3碗水浸泡15分钟，开火将药煮开后，小火煮至-毫升，关火前15分钟放入荆芥。

用量：

每天煲1次，不用翻煎。

每周喝2次，连续喝两周。

功效：预防感冒（包括流感）。在宝宝有感冒迹象时可服用。

适用年龄：

3岁以上辨证服用。蚕豆病可服。

3岁以下药材不变，药汁减半，在医生指导下服用。

在孩子消化好、无病痛的时候，也可用猴头菇和猪瘦肉给孩子煮一道猴菇健儿汤，补脾益气，增强抵抗力。孩子抵抗力变好了，自然也就少得感冒。

许尤佳育儿堂·食疗方

猴菇健儿汤

材料：猴头菇2个，去核蜜枣1个，陈皮1g，猪瘦肉50g。

做法：猴头菇泡软切块，入锅并加约3碗水，大火烧开后，加入其余材料，转小火煲45分钟即可调味服用。每周1~2次。

功效：补脾益气，养阴补血，具有健脾益气、增强抵抗力的功效。

适用年龄：消化好、无病痛时对证、少量多次分服。蚕豆病可服。2~3岁以下每次喝小半碗汤、不吃渣，3岁以上每次喝半碗可吃少量渣。

总之，在这段时间里，要预防孩子感冒，就要及时留意孩子的情况，如果孩子有受寒的迹象，及时为孩子驱寒保暖。

执行编辑：陈文婷

审核校对：庄映格

责任编辑：宋莉萍