孕妇感冒咳嗽食疗小妙招

　　小编在各大孕妈群中看到孕妈提出最多的问题就是关于孕期感冒咳嗽。吃药，怕影响孩子;不吃药，怕拖久了更不好，真是艰难的选择。小编非常理解各位孕妈的心情。为此，小编特别咨询医院健康讲师——胡玲玲，让胡主任帮助孕妈排忧解难。

　问：如果孕妈得了感冒怎么办?必须要吃药吗?

　　答：对轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，不需用药，注意休息，多喝开水，保暖，可以不治而愈。尤其孕早期是胎儿发育的关键时期最好不用药。如果症状仍不改善，可在医生指导下服中成药。

　问：许多妈妈不敢吃药，您有没有什么治疗轻微感冒的民间疗法呢?

　　答：采用食疗是治疗感冒的良好选择，它可减少用药或不用药，并且没有副作用。

感冒食疗小方法

　　1、鸡汤：可减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状，对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤还可增强人体的抵抗能力，预防感冒的发生。可用嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)。

　　推荐菜品：大蒜鸡翅。

　　2、萝卜和白菜：俗语说得好，“常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方”，在感冒初期服用此类的汤，有较好的效果，平时多食萝卜和白菜更有好处。

　　推荐菜品：萝卜白菜汤、菜根汤、萝卜汤、米醋萝卜菜。

　　3、姜：姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效，可用于治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞。姜茶均需趁热服用，然后盖被，出微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛。

　　推荐菜品：橘皮姜片茶、姜蒜茶、姜糖饮。

　　4、粥水法：感冒后孕妇胃口较差，消化系统不好，此时应避免吃过于油腻的食物，不妨多吃一些味道清淡的粥水，可以促进吸收，好好调理肠胃。

　问：以上都是指轻微感冒，如果是重型感冒怎么办?

　　答：如果是重型感冒，必须立刻治疗，在医生的指导下用药。如果有感冒加重有高烧了，除了一般处理外，应尽快控制体温。如果孕妈高热连续三天以上，病愈后最好做B超检查胎儿是否有畸形。

　　小编提醒：孕期用药需谨慎，切勿自行乱用药;该用药时就用药，切勿延误病情。

　问：有的孕妈经常咳嗽，这要如何治疗?

　　答：经常咳嗽，特别是比较严重，确实容易导致流产，这时的治疗方法就不同于感冒所引起的咳嗽，必须着重于止嗽、养阴润肺。我知道许多孕妈是不想吃西药的，在这里为各位孕妈介绍一些民间已行之久远的咳嗽食疗方法。

咳嗽食疗小方法

　　1、冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

　　2、烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。

　　3、川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。

　　4、白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。

　　5、糖煮金桔：将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。

　　6、不要吃糖果饼干等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。

　　7、多喝温开水，将温开水含在口中也有很好的止咳效果。以上止咳食疗法每天数次，对孕妇、一般人(包括大人、小孩)都有效，不妨试试。

　　如果使用方法几天后仍没有见效，医院让医生检查原因。

　　这些民间疗法，您学会了吗?小编要再次提醒各位孕妈，以上方法只适用于轻微感冒、咳嗽，如果孕妈的病情严重，医院治疗，以免影响宝宝健康。孕期用药并不可怕，不要谈药色变。

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