立秋后,天气多变,气温不稳定,极易滋生病菌,是流感的多发期。同时流感病毒散播的速度惊人,一旦入侵器官,可引致严重的并发症,因此预防措施非常重要。
流感不是感冒
普通百姓通常认为流感和感冒是一种病,流感只不过是感冒流行而已,因此对流感不重视。其实,流感,是流感病毒感染引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病;感冒,主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠状病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染。流感和感冒是完全不同的两种疾病。
流感多发生在秋冬季节,所有人群都容易传染,最容易传染的是儿童、老年人和高危人群(就是人员集中地的人,如学校、医院等)。流感一发病即出现高烧,常达39℃以上,伴有寒战、肌肉酸痛、头痛、咽痛、乏力。流感本身并不可怕,可怕的是由它引发的支气管炎、肺炎、心肌炎、心包炎等并发症。而普通感冒则鼻塞流涕明显,也可发烧,但体温不会太高,头痛、咽痛、咳嗽比较轻微。
9招预防流感
流感是呼吸道传染病,传染病性强,传播速度快。由于流感是病毒性传染病,病毒变异快,没有特效的治疗手段,因此预防措施非常重要。以下措施你不妨试试:
冷热水交替洗脸,可以改善面部的血液循环,有助于增强免疫功能。每天早晚用淡盐水漱口,或用茶水漱口。要让盐水或茶水在口腔内停留稍长时间,并使咽部充分受到漱洗。盐与茶都有一定的杀菌作用,可以杀灭口腔、咽部的病菌及病毒。早上起床后,两手伸开,双掌相搓30次,至掌心发热,再用发热的双手掌搓摩面部。要注意随气候变化及时增减衣服,出汗时,不要马上脱衣摘帽,避免受风着凉。早晨起床后,要开窗通风,使室内空气流通,保持空气清新。早晨应到室外散步,呼吸新鲜空气,或打太极拳、练习呼吸操。临睡前服用糖姜汤,用热水泡脚15-20分钟,并用手掌按摩足底心的涌泉穴。吃蒜、葱蒜含有植物抗生素,可以有效地杀灭细菌及病毒,特别是生蒜、生葱(包括洋葱)效果更佳。
正确选药、备药
可选用神威清开灵软胶囊,作为卫生部推荐的甲型流感诊疗用药,它的主要功能是消炎、退热、抗病毒,在预防流感上作用显著、安全可靠。
赞赏
长按