感冒好了,但咳嗽却一直不断掌握这2个方法

刚进入小寒，开始进入了一年中最冷的日子。（文末有惊喜哟~）

天气寒冷，此时也是肺部疾病多发的阶段。前几天，有位宝妈说宝宝感冒咳嗽了大半个月，拍了张舌相让我给看看。

照片一发来，小康妈倒是没被宝宝的舌头惊着，吓到我的是背景里一桌丰盛的晚餐。

梅菜扣肉、红烧鸡腿....就连素菜里都或多或少的加了点肉。

询问过后，发现这只是每天的常规配置，孩子从小包括咳嗽期间都是这么吃的。

给出的原因是：

孩子比较瘦小又经常生病，所以宝妈一门心思的为孩子花式补充营养。

宝妈的出发点是好的，但却搞错了一点：

生病咳嗽的时候不忌口，甚至吃一些生痰生湿的食物，这才是导致了孩子的瘦小、反复持续的“元凶”。

感冒需忌口

食物也可能是伤害孩子的“元凶”

咳嗽是某种病症的一个表现，病症就是要侵入孩子身体的外邪，是敌人。

身体所有的正气、阳气，会在敌军侵犯的时候拿出大部分的兵力去与之战斗，为的就是尽早将病邪驱赶出去，让孩子早日恢复健康。

全都外出打战了，驻扎在家里的兵力就会相应的少了，脾胃的工作能力也比不上健康的时候，孩子生病时容易没有胃口也是这个原因。

那如果这时，孩子吃进了一些油腻甚至寒凉的食物会怎样呢？

这可以用内院着火来形容了，前有病邪需要抵抗，后有猪蹄需要消化，前有狼后有虎说得就是此时此刻孩子的身体了。

最后会有什么样的结果呢？

外邪没有抵御完全（所以反复生病咳嗽），脾胃也没有运化完全（所以积食脾虚）。

在这里小康妈分享一个小故事，金代著名的中医张从正，曾在他写的《儒门事亲》里写过这样一件事。

他曾给一个十岁左右富家女孩治病，张从正发现女孩体内的热毒已经很重，可没想到他们全家讳疾忌医，因为女孩喜欢，每天都要吃上2-3斤温热的樱桃。

最后不到二年时间，热上加热，女孩背上长了像一个盘子那么大的毒疮，眼睛也废了，终身未孕。

当然这个故事并没有正面讲咳嗽这件事，但是也能看出，一个人在生病时，饮食上如果与自己的病情、体质不相适宜甚至是违背的时候，本来只是微不足道的事，可能就成了伤害孩子的“元凶”。

反反复复咳嗽

重点是排痰和补足阳气

怎么调理孩子的咳嗽，我们先要清楚孩子为什么会咳嗽？咳嗽的目的是什么？

咳嗽的目的是为了排痰，引起咳嗽的主要原因孩子体内的阳气不足，外邪入侵时，无法与之抗衡。

脾为生痰之源，肺为贮痰之器。

首先要忌口。避免吃生冷寒凉、肥甘厚腻的食物，吃七分饱、尽量清淡饮食，减少脾胃的负担。

只有给脾胃留足够的空间和弹性，让胃游刃有余的自己的节奏去工作，让身体更有余力恢复。

脾胃在五行中属土，肺属金，脾土生肺金，脾是肺的母亲，只有脾胃强壮了，呼吸系统才能真正的强壮起来，才能有足够抵抗外邪的能力。

在咳嗽期间，可以给孩子煮山药粥喝。

《神农本草经》记载：山药色白入肺，能除寒热邪气，健脾补肺，药用价值很高。

山药粥

原料：大米30g，山药30g，水适量

适用人群：2岁以上的儿童及成人

功效：健脾益肺

做法：山药洗净，切成小段，把大米洗净掏干净。放入电饭锅内同煮，煮制粘稠成粥即可。

用法：每天一次，一周吃2-3次即可。

其次，就是补足身体的阳气。

我们常说孩子体内的阳气不足，病邪就很容易入侵我们的人体，所以只有提升了体内的阳气，才能把病邪拒之门外。

提升孩子体内的阳气，璞阳更适合呼吸道问题的孩子。

肺是人体的呼吸器官，外邪侵袭首犯肺，通过穴位贴温补肺阳，让肺有抵御外邪的能力，以此来减少呼吸道问题的发生，

同时，子及母脏，肺好了，脾也好了，生的痰也就少了。

咳嗽期间，还可以用咳嗽的通调方给孩子推一推。

推拿是一种非常温和的调理方法，安全、绿色，操作起来也非常方便，每天花几分钟的时间，赶走烦人的咳嗽。

孩子推拿之后，可能咳嗽会加重，不要担心，这是好事，咳嗽是为了排出体内的痰，帮助孩子快速的走完病程。

孩子本身发育不够完善，五脏六腑都非常的娇嫩，因为自身的原因加上一些错误的饮食方法，感冒好了之后经常还会有出现反复咳嗽的情况。

我们只有掌握正确的调理方法和饮食观念，才能减少孩子生病的次数哦~

若孩子咳嗽超过三周以上，可能发展成了慢性疾病，请带孩子及时就医！

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