食品安全这些食物可以用来预防感冒

近几天，气温骤降，感冒患者增多。如何通过食物预防感冒呢？下面几种方法可供参考。

　　一、喝蜂蜜水。蜂蜜是天热补品，蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其他病毒性疾病。 　　

二、吃萝卜。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有一定作用。

三、喝姜汁。生姜有驱寒的功效，把白萝卜和生姜放到榨汁机里面榨汁，然后加入蜂蜜，一天3次，可在一定程度上预防感冒。

四、少吃食盐。少吃盐不仅可以预防高血压，还可以预防感冒。少吃食盐，可提高唾液中溶菌酶、免疫球蛋白A及干扰素的含量。每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒具有一定作用。

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