每日教你一招孩子冬季夜间咳嗽的厉害，

很多家长发现孩子生病的时候夜间咳嗽的次数要相对多一些，导致宝宝根本就无法好好休息，为什么宝宝在晚上咳嗽的那么厉害呢？这究竟是哪些因素引起的呢？宝宝夜间咳嗽家长应该如何护理呢？

孩子生病一直是件让家长万分揪心的事情。特别是夜间咳嗽不停，甚为忧心。这不仅会导致孩子睡眠质量直线下降，抵抗力也会大打折扣。孩子究竟为什么会在夜间频繁咳嗽?碰到这种情况家长们又该怎么办呢?

感冒引起的咳嗽须及早治疗

咳嗽是人体自我保护机制的一个重要部分，虽然它让人感到很不舒服，但它可以清洁呼吸道，保护肺部。如果孩子是湿咳，即咳嗽带痰，通常是由感冒等上呼吸道感染引起。

大部分感冒症状会在一周内改善，但咳嗽有可能在感冒后持续好几个礼拜。主要原因是有时候病毒感染会造成呼吸道水肿、局部炎症、破坏呼吸道上皮，造成呼吸道粘液分泌过多，同时粘稠度变高无法顺利排出体外。身体需要清除这些浓稠又过量的痰液，由此也就产生了有痰咳嗽。

为什么咳嗽的症状在夜间会加剧？

到了夜晚睡觉以后，由于迷走神经的兴奋度增加，支气管平滑肌收缩，使支气管管腔缩小，呼吸道的敏感性增加，再加上呼吸道分泌物的刺激，咳嗽就会变得更加剧烈和频繁，这就是夜间会加剧的原因。

感冒引起的咳嗽，特别是夜咳很伤身。明明身体很累想睡觉，偏偏喉咙气管很痒，或睡到一半忽然一阵剧咳，咳醒后就很难再次睡着。而影响睡眠的结果，就是孩子隔天精神很差，抵抗力也随之下降，使已经发炎受伤的呼吸道粘膜复原速度更慢，导致咳嗽症状持续的时间拖很久。所以，我们要在咳嗽初期就出手干预。

夜间咳嗽的家庭护理方法

除了正确用药外，我们也可以用其它方法帮助缓解因感冒而引起的有痰咳嗽。

1、水蒸汽止咳法：

咳嗽不止的宝宝在室温为20℃左右，湿度为60%-65%左右的环境下症状会有所缓解。如果宝宝咳嗽严重抱着宝贝在充满蒸汽的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于清除呼吸道的黏液，平息咳嗽。

2.热水袋敷背止咳法：

热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于宝宝背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，能很快止住咳嗽。这种方法对伤风感冒早期出现的咳嗽症状尤为灵验。注意要给宝宝穿上几件内衣再敷，千万不要烫伤宝宝。

3、提高空气湿度：

使用加湿器，保持室内湿度在40%-50%之间。

4、热饮止咳法：

多喝温热的饮料可使宝宝黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好让宝宝喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可给宝宝喝鲜果汁，果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等。

5、夜间睡觉抬高宝宝头部：

如果宝宝入睡时咳个不停，可将其头部抬高，咳嗽症状会有所缓解。头部抬高对大部分由感染而引起的咳嗽是有帮助的，因为平躺时，宝宝鼻腔内的分泌物很容易流到喉咙下面，引起喉咙搔痒，致使咳嗽在夜间加剧，而抬高头部可减少鼻分泌物向后引流。还要经常调换睡的位置，最好是左右侧轮换着睡，有利于呼吸道分泌物的排出。

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