感冒了究竟该不该忌口

近段时间，天气很是任性，冷暖模式随意切换，朋友圈里的众生不是发热、鼻塞流涕，就是喷嚏、咳嗽……有人认为感冒后，除了开水和白粥啥都不能碰，但也有观点认为，感冒后免疫力下降，这时候就需要进补。两者好像都挺有道理，我们到底该何去何从？

从中医理论分析，感冒忌口的问题要从几个方面来看：

一看病邪的性质：风热感冒还是风寒感冒

病邪的性质决定药品的选择。热病用凉药，寒证用热药，食物亦是如此。风热感冒临床主要表现为发热、咽痛、黄痰等，须忌辛辣、煎炸、油腻食物，因为热邪容易伤津耗气；风寒感冒临床主要表现为恶寒身痛、清涕、稀痰等，不宜吃生冷寒凉的食物，因为寒邪容易伤阳气，影响脾胃运化，加重痰湿。

二看患者的体质：体实还是体虚

张仲景在《伤寒杂病论》中辨治太阳中风证时提出：禁生冷、黏滑、肉面、五辛、酒酪、臭恶等物。太阳中风，即风邪袭表，腠理疏松，营卫不和，卫失固外开合之权，故见恶风、自汗出、恶寒，脉浮，皆为表证。太阳中风证是表里具实，气血充足，有力抗邪的情况，只需因势利导便可驱邪外出达到治病目的。体虚之人感冒，正气虚弱无力抗邪，扶正很重要，要根据气血阴阳的不同进行调补。

三看食物的性味：忌口清单

食物与药物一样，都具有偏性，因此对于疾病存在着饮食禁忌的问题。一般说来，无论是风寒还是风热感冒，都忌食一切滋补油腻食物，风寒性感冒忌食寒凉食物。具体来说，感冒期间，避免或忌多食鸡鸭鹅肉蛋、肥猪肉、羊牛狗肉、龟鳖、海鲜、醋、柿等食品。

感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸡热鸭鹅性凉滋腻，容易生痰敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿；羊牛狗肉甘温，容易助热生火，且有敛邪之弊，故为热证所忌；龟鳖养阴滋腻，有敛邪之弊，外感之大忌；海产品多性质寒泄，有滋阴凉润之力，多食生痰助湿，有碍表邪疏散；醋味酸主收敛，食后容易滞气留邪，外感初期表邪未去者不宜；柿子性质寒涩而敛滞，多食容易敛邪。