风寒感冒的症状以及饮食疗法

　　很多人分不清风寒感冒与风热感冒的区别，而这两种感冒的病因、症状、治疗原则及用药差别很大。如果不对症下药，感冒就有加重的危险。本期，美编为大家介绍怎样辨别风寒感冒以及治风寒感冒的三种食疗汤饮。

　　风寒感冒初起，主要症状为头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕。患者自觉口不渴，痰稀薄色白，对镜还可自行观察到舌苔薄白。

　　风寒感冒食疗应以辛温解表为主，下面介绍三种有治疗功效的汤饮。

　　“五神饮”(借鉴自《本草汇言》)

　　将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末，与茶叶6克一同开水冲泡。一段时间后，与红糖30克搅拌，煮沸后趁热服下，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解。表寒、身痛重者，可适当配麻黄6克、桂枝9克，以加强辛温散寒之力。

　　“双白玉粥”(借鉴自《颜氏验方》)

　　粳米50克加水熬粥，沸腾后加入切片的半棵(主要用菜心和菜帮)大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克，共煮至白菜、大葱变软，粥液黏稠时，起锅加食盐少许后食用。此粥可促进出汗，驱散寒气，又能调和胃气，使身体发汗而不伤正气，尤其适合老人服用。

　　豆腐火腿芥菜汤

　　豆腐克切块或厚片，与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒，加入0克高汤、生姜10克煮沸，起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用。

　　感冒除了怕冷、身痛外，还往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前两汤基础上，此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快人体调动自我恢复功能。

　　感冒切忌乱吃药，首先一定要分清楚到底是风寒感冒还是风热感冒。下期，美编将继续为大家介绍风热感冒。

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