瀚钺金融热感冒怎么办教你几招应对无

　　

最近小编身边有好几个同事都有"热感冒"的症状，主要表现为：发热、头昏或头痛、咽痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口干舌燥、四肢无力、食欲不振等。今天就跟大家一起来研究一下热感冒怎么办，传授几个小妙招，希望能够帮助到大家。

引起夏季感冒的原因主要有以下几种:

一是由于夏季气候炎热，人体出汗较多，汗腺分泌会消耗很多能量。

二是夏天昼长夜短，闷热的天气常容易影响人们正常的睡眠和休息，导致睡眠不足，感觉浑身乏力。

三是夏天许多人食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取。

四是由于天气热，人们不愿到户外运动，使人体的抵抗力下降。

五是因地域不同，昼夜温差较大，导致老人和儿童容易夜间感冒。

六是气候异常带来的忽冷忽热，人们没有及时适应气温变化，从而加大感染病毒的几率而引发感冒。

七是贪图凉快，喜欢吹空调、洗冷水澡等行为，也很容易使人在夏天感冒。

应对热感冒值得推荐的处理方法是：1、卧床休息：得了热伤风会感觉头昏脑胀、注意力不集中，工作和学习效率低下，且很容易疲劳，如果你继续拼命工作，热伤风会一直困扰着你，所以你最好的选择就是好好休息，即便不能卧床休息也可以适量的减少工作量。2、食物清淡一些：热伤风以后，抵抗力低下，体内会有很多废物（包括被吞噬的病毒）需要被排除出去，血液粘稠度提高，如果你的食物比较油腻，这会降低身体排除毒素的效率。所以感冒期间食物要以蔬菜为主，尽量避免暴食暴饮。另外降低血液粘稠度的方法是多喝水，所以一般感冒以后，医生第一个告诉你的建议是多喝水。3、少出汗：尽量减少自己的劳动量，减少自己的出汗量，因为感冒期间身体虚弱，难以应对体温的高低变化。有些人喜欢盖着被子出汗，他们认为这样有助于治疗感冒，这有一定的道理，但是也要看感冒的种类，出汗可以让体表温度降低，起到治疗发烧的作用，但是对热感冒的治疗却是负面作用。4、自助药物：热感冒初起时，可用生葱白三至四根，煎汤频服。如未改善，可以服用藿香正气胶囊，一次吃两粒一天两次吃即可。如有咽喉红痛，心烦口渴、小便短赤等症状可加服双黄连口服液。如果吃药三天病情没有改善甚至加重，医院就诊。另外，在治疗热感冒的时侯，不可用生姜、红糖之类的食物，用后就会如同火上加油，助长热势，使病情向坏的方向发展。热感冒期间不能做的事情1、不要洗冷水澡：冷水洗澡会大大消耗体力，因为较冷的环境会加剧肌肉和内脏的活动量，感冒严重的人洗一次冷水澡就会感觉浑身酸痛，好像是干了一天的体力活。所以冷水澡不利于感冒的好转。2、不能吃冷饮：很多人认为热感冒以后吃点冷饮会好得快，其实这是一个误解，冷饮的温度很低，吃到肠胃里会刺激肠胃，使其产生更多的热量来抵御寒冷，外面的天气本来很热了，身体再产生很多的热量，你的体温就更高了，所以热风寒以后尽量少吃凉食。热感冒重在预防，要保持有规律的生活起居

预防热伤风应注意做好以下几点：

1、锻炼身体，增强体质，还要根据天气变化注意增减衣服，防止受凉受热。

2、要注意劳逸结合，防止过度劳累，增强身体抵抗疾病的能力。

3、要适当增加一些营养丰富的食物，如瘦肉、鱼，奶、蛋，动物肝脏，豆制品，新鲜蔬菜及瓜果等，以补充机体的能量消耗。

4、做到夜间不露宿屋外，不过分地吹风扇，不在有过堂风的阴凉处，如屋檐下、墙根边睡觉，以免着凉患热伤风。

5、天热出汗时不宜用凉水冲头，阴雨天注意防雨淋，若衣服被淋湿，回家后要马上换上干衣服。

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