忽冷忽热的天，你

冬季，寒冷的低温，是感冒的多发季节，得了感冒也不好受

流鼻涕不说，搞不好还会发烧、头晕脑重、没有食欲

快考试了的小伙伴们也都不想感冒吧！

12月17日-12月21日

12月22日-12月27日

这个多变的天气你准备好了吗？忽冷忽热是最容易感冒哦

小编还记得昨天的大风，简直要被刮飞了还冻得要死

接下来小编要跟大家分享预防感冒的妙招哦

1

保暖：这是不必多说的，冬季的寒冷不是淡薄的衣服就可以抵御的，更不要为了风度而丢掉温度，虽然这会让你看起来楚楚“冻”人，要知道，你这是在用生命展示。

2

多喝水：冬季是我们人体各机能最薄弱的时期，这个阶段细菌会很容易进入我们的身体，而在寒冷的环境下，我们的身体往往无法及时作出防御，所以，多喝温水，这可以促进体内血液循环，给体内一个温暖的环境。

3

多锻炼：老话说的好，生命在于运动，特别是在冬季，运动是必不可少的，不要因为怕冷而慵懒，这不仅会增重你的体重，还会降低你的身体素质。

4

保持室内空气流畅：得感冒的很大一部分原因就是因为室内空气的不流通，温暖的环境造成细菌的肆意滋生，并且，如果你是在人多的封闭场合的话，更应该要注重空气的流畅。

5

备点感冒药：当你只是轻微的流鼻涕时，可以自己到药店买些药配着喝，一般来讲，这是提前把病毒杀死，没几天就会好。

注意事项：

冬季最重要的就是保暖加运动

当然小伙伴们要注意运动过后及时穿衣哦，

不然忽冷忽热更容易感冒

身体是革命的本钱，我们要爱护自己的本钱，好努力赚钱

编辑：岳瑾琪