你不知道的感冒常识，教你认清感冒真相

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　四月是春夏交替的时节，气候变化很大，稍一疏忽，一些体质弱的人就很容易感染感冒发烧等上呼吸道疾病。

感冒是最常见的疾病之一，但人们对它的了解并非我们想象的那么透彻。美国MSN网站健康栏目近日总结了鲜为人知的感冒常识，人们可以牢记。去看看这8个感冒常识吧。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

1.普通感冒大约需要48个小时才能让人感染。rJv枫网_生活从50岁开始

当觉得自己感冒时，最好回想48小时前在干什么，那可能才是患感冒的源头。流感和普通感冒难以区分，但英国卡迪夫大学普通感冒研究中心的主任罗恩·艾克力斯博士提供了一条可以借鉴的法则：普通感冒的病毒通常不会引起成人发烧；突然发作的发烧和咳嗽是流感的最显著症状。

2.对抗感冒的最佳武器是参加体育锻炼。rJv枫网_生活从50岁开始

美国阿巴拉契亚州立大学的研究发现：任何运动都有预防感冒的作用。每周进行5次，每次30分钟快速步行就能让免疫系统成功地抵抗感冒。

3.熬夜可能导致感冒。rJv枫网_生活从50岁开始

美国卡内基梅隆大学的学者发表在《内科医学文献期刊》上的研究成果显示：每晚睡眠时间少于7个小时的人患感冒的可能性会增加3倍。睡眠质量好的人患感冒的概率仅是睡眠不好的人的1/5。

4.维生素C并不能抵御感冒。rJv枫网_生活从50岁开始

澳大利亚国立大学和芬兰赫尔辛基大学的学者通过对30多项相关文献进行回顾后发现：对于大多数人来说，维生素C并不能预防或减轻感冒症状。

5.有一种感冒病毒会让人变胖。rJv枫网_生活从50岁开始

根据美国医院的研究显示：被腺病毒-36(一种引起典型感冒症状和胃肠道问题的普通感冒病毒)所感染的儿童要比未被这种菌株感染的儿童重了20多公斤。

6.喝热饮料有助于减轻感冒病毒所引起的不适症状。rJv枫网_生活从50岁开始

患上重感冒时，喝些热茶和热汤有助于减轻不适症状。英国学者发表在近期《鼻科学期刊》上的一项研究成果显示：喝些热饮料能缓解因感冒引起的不适。在患重感冒时不妨喝上一杯加入一茶匙蜂蜜和柠檬汁的热茶，它还能缓解喉咙疼痛。

7.普通人一生会患约次感冒。rJv枫网_生活从50岁开始

据估计，当人们活到75岁时，很有可能患过次感冒，也就是说人的一生中有两年在打喷嚏。儿童通常每年会患4~8次感冒，但流感对老年人危害更大。

8.感冒的传染性并不强。rJv枫网_生活从50岁开始

英国卡迪夫大学普通感冒研究中心的研究显示：当健康人与感冒患者共处一屋时，感冒传递给健康者是相当困难的。实际上，感冒病毒只有在特定条件下才具有传染性。

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