男人出现这种症状，不是感冒，而是肾虚

我们知道人在感冒之后，大多会伴有发烧、流鼻涕、打喷嚏等症状。若患有过敏性鼻炎或花粉症时也打喷嚏，从鼻道排出过敏物。但是有很多人天气稍微一凉就喷嚏不断，这是不是感冒前兆呢?

很多时候甚至无缘无故就打喷嚏，尤其是在外工作时，这样不仅会分散自己精力，还经常给自己带来太多尴尬。其实这并不是感冒前兆，而是肾虚的表现。

男人补肾不能盲目，不要相信什么牛鞭和猪腰。

猪腰子其实就是猪的肾脏，其只要的营养成分是脂肪和蛋白质，并没有壮阳的成分。而最重要的就是保证锌的足量摄入。因为锌不仅仅对维持细胞的完整性、细胞增殖、基因调控、核酸代谢及免疫功能均有重要作用;对于治疗男性的原发性不育、慢性肾功能衰竭伴有的阳痿有重要作用。锌推荐的摄入量标准mg/天，但目前来说，中国男性锌的摄入量远远不到。

在生活习惯上要注意，并且养成良好的生活习惯，戒烟限酒。

饮食上不要暴饮暴食，多吃一些富含锌的食物如牡蛎，因为锌元素在男性的生长发育，性成熟，精子的产生等方面均有至关重要的作用。每天足量饮水并不要憋尿，预防尿路感染。很多人由于太忙总是习惯憋尿。殊不知这样憋尿的危害很大，长时间憋尿严重时尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾孟肾炎，甚至影响到肾功能。

除了经常性打喷嚏之外，肾虚还会出现面黑无光泽，变得越来越黑，经常无病呻吟也是肾虚的表现。腰膝酸软、精神不振、活力低下、易疲劳等等都是肾虚的症状。一旦经常出现这些症状，最好及时就医检查。

周公解梦

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