萝卜煮一碗水,孩子喝了,整个冬天不感冒

我是肖老师，从事小儿推拿有10多年了~这些年来，见过各种宝宝们的小病小痛，也亲手给上千个宝宝调理好了体质~

现在的孩子真的是不好养！十个里面九个脾虚，动不动就生病是常事！只要孩子一生病家长们就着急得了，因为不知道怎么用天然的方子去护理，又不敢拖着耽误孩子，所以只能去吃药打针！现在国家都在限制孩子吃药打针了，很多家长还是无奈的去给孩子吃药打针的！

但是虽然孩子暂时病好了，可是没有过多久，孩子又开始反复生病！而且时间一次比一次久，家长们就会发现孩子体质越来越差了，不光光是爱生病，整个体质生长发育都不好，不长个不长肉面黄肌瘦的！到这个时候，家长们又开始找各种中医去给孩子调理体质！

我自己身为一个妈妈，非常理解家长们的无奈和辛苦，我一直以来都是用正宗药食同源的方法给孩子调理体质的！所以孩子从来都没有吃药打针过！我就像把自己平常给孩子护理的食疗食谱分享给大家，希望家长们知道这些好用的方法！让孩子不吃药不打针有一个好体质！

今天就给家长们分享一些孩子感冒的食疗方哈~家长们记得存起来！

秋冬季节感冒的人也特别多，这是正气不足的一种表现。

爱感冒的人增强机体正气是必须的，白萝卜正好发挥作用。但是这时候就需要做熟吃了。

白萝卜防感汤

材料：萝卜克（3两）、葱白3段（3公分长）、紫苏15克

做法：

把葱段紫苏叶和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒。

这汤适用于风寒感冒，主要症状是怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰。

中医认为人的脾气大和肝有关。青色入肝，青萝卜又富含维生素C和膳食纤维，故清热舒肝的效果极佳。

青萝卜疏肝粥

材料：50克新鲜青萝卜，50克粳米

做法：将新鲜青萝卜切碎和粳米同煮为粥。

这个能天天喝，喝一段时间肝郁好了，脾气自然也就小了。

孩子们的小病小痛，我都是用天然的方法，药食同源的成品给孩子调理，不仅能够好彻底，而且孩子们的体质还越来越好！所以很多家长都会找我给孩子调理体质，我也非常愿意帮助大家，现在全国各个省都有我调理好体质的孩子，我也是非常开心的，不管家长们有任何问题，都可以随时问我！

这么多年来，我把所有的宝宝小病小痛食疗食谱都分享在我的