感冒咳嗽,流鼻涕,鼻塞,把它煮着吃,止咳

宝宝体质弱容易感冒，经常感冒咳嗽，反反复复，不管怎么吃药都不断根，就是因为宝宝脾胃差，那么，要怎么给宝宝护理，而且不吃药不打针，还能提高宝宝体质抵抗力呢？今天给大家分享一个食疗方，宝妈们可以自己做一做，非常简单！不仅能够给宝宝调理好感冒！关键是健脾补胃！

一，山药蛋糊

第一步；把山药洗干净然后去皮。

第二步；把山药切成薄片状，放入碗里面，留着待用。

第三步：蒸锅上火烧开，放入蒸盘，然后放入鸡蛋。盖上锅盖，用中火蒸约18分钟食物熟透。

第四步；关火后揭开盖，取出食材，放碗里凉着备用。

第五步；把山药捣成泥状，然后盛在碗里面。

第七步；再另外拿一个小碗，盛入拌好的食材就可以了。

食疗功效

山药：具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效！

蛋黄：中医认为鸡蛋黄性温，味甘，有滋阴、宁心安神的作用！

山药蛋糊：含有优质蛋白、淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以促进营养物质的吸收，提高免疫力！