ldquo五物汤rdquo适用于

　　春季气候乍暖还寒，特别容易着凉感冒，在风寒感冒的初期，出现打喷嚏、流鼻涕的阶段，可用“五物汤”食疗方缓解。新鲜生姜30克，大枣10枚（红枣，掰开不用去核），葱白1根（去须切段，最后15分钟下），核桃3个（打碎带壳入药），黑豆15克（黑皮黄心为佳）。加水后煎煮约40分钟，分多次频服，或分早中晚3次服，不翻煎。核桃、黑豆均补肾气；生姜、大枣入脾胃；葱白辛温，色白中空汁液多而入肺胃，肺主皮毛，所以此食疗方具有温养脾肾先后天两本，佐以解表散寒，对风寒感冒初期的效果明显。对于伴有实热证者，如高热、大便秘结、口气臭秽、舌苔黄厚腻、口渴欲饮等，不宜用此方食疗。需要提醒的是，疫情期间如果出现发热、咽痛、咳嗽等症状，特别是接触过高危人群或是去过风险地区者，一定要及时到辖区定点医疗机构发热门诊进行排查与诊疗。出门先自测体温，尽量选择步行、骑行、驾乘私家车等交通方式，就医全程佩戴口罩，避免与其他人员接触。来源

医药养生保健报作者

林丽华编辑

刘丹彤审校

丁毅

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