食疗感冒喝姜糖水别忘了加一味中药效果一

中国中医科学院门诊部

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早晚温差大的时候，很多人都感冒了。但是感冒了要怎么治呢？有人说了吃药呀！但是药三分毒呀！不如来试试我这个妙招吧。不用吃药不用打针，轻轻松松治疗感冒。

今天介绍的方法是治疗风寒感冒的。其症状有：头痛，关节酸痛，低热，恶寒，鼻塞流清涕，咳嗽咳痰，痰白质稀，喜热饮，舌苔薄白，脉浮或浮紧。大家都知道感冒喝姜糖水，但是加了这味中药效果更好哦！他就是紫苏叶！

紫苏叶，味辛，性温。具有解表散寒，行气宽中的功效。用法：紫苏叶10g，生姜10g，红糖适量。将生姜、紫苏叶洗净切丝，放入茶杯中，再加适量

红糖，用沸水冲泡，浸10-15分钟即可。代茶饮之。

生姜具有解表散寒止呕之功效，红糖益气，紫苏叶发散风寒、宣肺止咳。三物合用，有散寒发汗之功，适用于风寒感冒所致的恶心、呕吐、胃痛、腹胀等。

最后告诉大家的是一定要多热喝水哦！