调养儿童感冒积食外用熏洗方案

调养，即调理养护。《说文》：调，和也。调即是恢复身心中正，归于平和。养是在此过程中长久地保有、巩固健康成果。正所谓“三分调，七分养”。个人养护应占主导，每个人都是自己健康的第一责任人。如此才能自主健康，圆满养生。

“脾常不足”是儿童体质特征的核心。被誉为“儿科之圣”的医家钱乙在他的著作《小儿药证直诀》提出：“脾主困……脾胃虚衰，四肢不举，诸邪遂生。”明代医家万全指出：“胃者主纳受，脾者主运化，脾胃壮实，四肢安宁，脾胃虚弱，万病蜂起。故调理脾胃者，医中之王道也；节戒饮食者，却病之良方也。”

五行相生脾土生肺金，倘若儿童脾胃虚弱，脾土不生肺金。“脏腑柔弱”，“成而未全……全而未壮”，且“易虚易实、易寒易热”。则容易感受外邪，引起感冒、咳嗽、发烧等常见问题。而且风寒入侵，寒性收引凝滞，阻碍阳气周流，脾胃亦会受到影响。形成恶性循环，体质就会每况愈下，极易生病且反反复复难以痊愈。

儿童最为常见和频发的问题不外乎外感和食伤，即我们常说的感冒和积食。

最近朋友的孩子，去医院检查出鼻窦炎、腺样体肥大、扁桃体增生、打鼾……很难想象这孩子才4岁。

这孩子2岁多的时候脾虚腹泻就是用我们的神州蕲艾灸好的，母亲也是中医爱好者，信任中医。所以给他搭配了一个外用的方案：儿童成长沐浴宝+秋艾饼煮水熏洗泡澡。

儿童大多不愿意服药、害怕打针，特别是婴幼儿。而儿童肌肤柔嫩，脏气清灵。外用熏洗泡澡作用迅速，效果确切，而且使用安全，无任何毒副作用。

《理瀹骈文》：“外治之理，即内治之理；外治之药，亦即内治之药，所异者法尔。”

以道地蕲艾粉，与藿香、佛手、陈皮、麦芽等配伍制成。药圣李时珍在其著作《本草纲目》中指出：“艾以蕲州者为胜。”也就是道地的蕲艾为最佳。“温中、逐冷、除湿”，“服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣”。

藿香：芳香化湿，和中止呕，发表解暑。

佛手：疏肝理气，和胃止痛，燥湿化痰。

陈皮：理气健脾，燥湿化痰。

麦芽：行气消食，健脾开胃。

道地蕲艾一般就采收两季——端午艾和秋艾。端午前后的艾产量高，端午前后阳热充足，用于制绒施灸效果出众。秋艾为秋季采收的艾，产量极其有限，此时采收的艾就极具秋气的特点。

秋季应肺，肺主皮毛，肺主宣发、肃降。秋艾煮水后，外洗、泡澡，对于常见的皮肤类问题，如湿疹、荨麻疹、皮肤红痒干燥等；包括常见的感冒、咳嗽、发烧等肺系统失衡，均颇有良效。

孩子等体质较弱易感风寒的人群，每周外洗、泡澡可增强肺气，提升抵抗力、免疫力。包括孕妇产后秋艾饼煮水外洗，也能够补益肺气，排出体内寒气。

秋气收降。秋艾得金秋收降之气，收降阳气的作用也非常好。且肺与大肠相表里，肺的寒热除了走皮毛宣发，最后通过出汗排出之外。亦可以通过大肠，最后通过大便的方式排出。适合虚火上浮、阳气不降导致的皮肤问题、便秘、失眠等。

（寒气排出，体质改善，不良习惯也会改变）

[单次用量]：儿童成长沐浴包一小袋+秋艾饼1/2-1饼。秋艾饼用量根据孩子年纪、失衡表现以及泡澡用水量灵活调整即可。

[使用频率]：有明显失衡表现的可每天使用；亚健康调养隔天使用；日常保健每周1-3次。

[常规用法]：有明显感冒+积食症状可按上述方案两者同用。日常保健单用儿童成长沐浴包煮水泡澡即可。节气前后可加入秋艾饼，补益肺气以适应气候变化，预防感冒。如果条件有限不能泡澡，也可用来泡脚。

此方案借热力将药物作用于全身皮肤，肺主皮毛，解表排寒清热，疏通腠理，促进气血畅达。且肺经起于中焦，肺与大肠相表里，脾、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱合为土家。亦可调养脾胃，脾肺同调。

不打针，不吃药，纯外用。日常使用可以增强免疫力、抵抗力，有效排出体内寒气，健脾胃，理气滞，消积食，助睡眠，守护儿童健康。

（使用安全，还能调理湿疹）

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进阶方案：

一、艾灸调养：

穴位：身柱、中脘、涌泉。

方法：河洛灸法的中土灸法，年纪较大能够反馈感受的孩子可用艾灸盒辅助。

时间：根据孩子年龄大小10-60分钟。

频率：有明显失衡表现的可每天使用；亚健康调养隔天使用；日常保健每周1-3次。

二、食疗调养：

晨起：肉桂、紫苏、白扁豆植物粉各1-2支

21点：白扁豆、山楂植物粉各1-2支，乌梅送

着凉感冒晨起可加老姜送服，此基础方案仅供参考，具体可加