夏天来了，当心患上热伤风，这种感冒一

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不知道大家是否认得图上这一位眉清目秀的男子。

他就是国学大师南怀瑾。

年南怀瑾生于浙江温州乐清，是著名的国学大师，诗人，中国传统文化的积极传播者，代表作有《论语别裁》、《老子他说》、《金刚经说什么》等。

他精研国学，对儒、道、佛均有精湛的造诣，擅制茶、噱品茶，兼通诸子百家、诗词曲赋、天文历法、医学养生等诸门学问，著作等身。

被学界誉为：“上下五千年，纵横十万里，经纶三大教，出入百家言。”

他这一生留下了许多经典语录。诸如：

人生的最高境界是佛为心，道为骨，儒为表，大度看世界。技在手，能在身，思在脑，从容过生活。

三千年读史，不外功名利禄；九万里悟道，终归诗酒田园。

人有三个基本错误是不能犯的：一是德薄而位尊，二是智小而谋大，三是力小而任重。

世界上任何人，一辈子只做三件事，不是自欺，就是欺人，再不然就是被人欺。你看世界上的人，能不能逃出这三样事？能逃出了这三样的话，就跳出三界外了。学问最难是平淡，安于平淡的人，什么事业都可以做。

南老于年与世长辞，享年95岁。因为感冒引发肺炎，后病情转为严重，国学大师就此陨落。

小小感冒不容忽视，稍有不慎就会导致不可挽回的后果。

到了夏天天气炎热，人体的新陈代谢加快，为了散发体内的热能，人体的表皮血管汗腺孔扩张，所以出汗量会增加。

突然吹空调等降温就很容易患上“热伤风”，也就是暑湿感冒。而得了热伤风后要及时治疗以免引发肺炎。

暑湿感冒的病因是人体感受了夏季暑湿时邪，又因喜欢纳凉和饮冷，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，因而发病。

热伤风的发热和秋冬季感冒是有区别的，是发热重、恶寒轻，出汗多但是不解热，头昏脑涨，身重倦怠，心烦口干，胸闷欲呕，舌苔黄腻，尿量少且呈黄色。

暑湿感冒≠中暑

暑湿感冒属感冒范畴，有发热、鼻塞、流涕等明显的感冒症状；中暑虽有发热，但无其他感冒症状，这是两者根本的区别。

中暑的外界诱因很明显，多在高温环境下劳作而生；暑湿感冒则不同，它的主要起因是人体感受风寒暑湿，外界诱因并不明显。

此外，暑湿感冒病程缠绵，大多需数日治疗方能痊愈；中暑发病急、恢复也快，一般1至2天症状便可消除。

应对方案

若暑湿犯肺，肺气不清，还会有咳嗽痰粘，鼻流浊涕的症状。中医对暑湿感冒的治疗，主要采用清暑祛湿的方药。

同时可搭配几套穴位按摩。

预防暑湿感冒

1.不要忽冷忽热。夏季空调开得过猛，室内外温差过大，常会引发感冒影响健康。减少在空调房间里的时间，一般空调温度与室外温度相差4℃最为适宜。

2.多喝水。水有助于身体消化吸收营养物，将食物转化为能量，增强免疫力。水还有助于人体排除毒素。

3.保证充足的睡眠。天气热消耗大，睡眠不足加速降低人体免疫力，容易感冒。

4.减少压力，保持乐观。悲观抑郁等不良心理会导致皮质醇等激素的释放量增大，而这些物质会直接抑制免疫系统。

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