预防感冒，穿着以捂为主

春天来了，就应该

来点五颜六色啦~

每天来点不一样的色彩

可还没好好享受春天的气息，

这天气就来打击人！

时而阴，又时而晴，

时而暖，又时而寒，

翻脸的速度比翻书还要快！

姑凉，别着急穿五颜六色的裙装，

壮士，别着急露出强壮的臂弯，

这等天气，感冒可使不得呀！

！

预防感冒

穿着以“捂”为主

虽然春意正浓，气候日趋暖和，但早晚温差较大，冷暖变幻无常，感冒、过敏、关节炎和心脑血管等容易找上门来！

在气温上升或出汗时脱去过多的衣服，感冒就越是容易粘上来！春捂，是顺应阳气生发养生之需。

天气回暖时，适当减少衣被；

天气转寒时，适当增加衣被。

莫道是麻烦，捂对就是健康！

减衣宜先减上衣，后减下装

薄

上

厚

下

即是：先减上衣，后减下装，鞋子穿得暖和一点。

这是因为我们的身体下部的血液循环要比上部差，容易遭受风寒的侵袭，因此需一件一件地减。

捂的重点先捂头足

“春捂”重点在于“首”“足”，因为这两部位与感冒、气管炎、关节炎等息息相关。

再者，“捂”要注意手腕、肚脐、后背、膝关节、腰。

“捂”的信号夜温差大于8℃

当昼夜温差大于8℃时，需加衣“捂春”；若气温稳定在15℃以上时，则可以考虑不用再捂了。

春捂也需要凭感觉。

“春捂”并非一概而论，也是因人而异的，年轻力壮的人可以适当冻一冻，而老年人大多经不起太冷的刺激，还有一些慢性病患者则对寒凉的刺激更加敏感，稍不注意就会引起疾病发作。因此如果“捂”时不觉得咽喉燥热，身体冒汗，即便气温稍高于15℃，也不必急着脱衣服。如果觉得“捂”了身体出汗，则需要早点换装，不然“捂”出了汗，被风一吹反而更容易着凉。

还等什么？我们一起行到起来吧！一起来跟感冒君说分手~如果一不小心还是感冒了，记得有修正感愈胶囊哦！

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