三、患者加强保养。冬季本来就是呼吸系统疾病和心脑血管疾病的高发季节,如果遇上雾霾天更要加强保健和保养,以免发病;并加强自我监察,注意身体的感受和反应,若有不适,及时就医。
四、多喝宝健S茶。罗汉果可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒,有润肺、理肺、清肺的良好功效。尤其是午后加喝一包S茶效果更好。因为清晨的雾气最浓,中午差不多就散去,人在上午吸入的灰尘杂质比较多,午后加喝一包S茶就能及时清肺。
五、注意调节情绪。心理脆弱、患有心理障碍的人在这种天气里会感觉心情异常沉重,精神紧张,情绪低落,这类人群在雾天要注意情绪调节。可以在家看看喜剧类电视剧或听听相声等,要让自己高兴起来。
六、别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等,如不通风换气,污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
七、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段,污染物浓度最高。(交警和环卫工人最需要宝健的S茶!)
八、注意补钙、补维D。冬季光照减少,再加上大雾,人们的户外活动时间明显减少,体内维生素D的自身合成也明显减少,极易造成钙质的吸收不足;加之冬天气温降低使机体对钙的利用率也明显降低,就更容易引起缺钙。特别是老人、小孩、哺乳期及更年期女性,更要注意补钙、补维生素D。
附:
全球十大污染城市:太原、米兰、北京、乌鲁木齐、墨西哥城、兰州、重庆、济南、石家庄、德黑兰。
1月10日,环保部公布全国十大污染城市,分别是石家庄、邯郸、郑州、保定、平顶山、开封、西安、三门峡、荆州、哈尔滨。
雾霾又来袭,指数又爆表(北京),感觉窒人息,好在我有宝健S茶:每次多加1袋,每天多喝2次,润肺除雾霾,自主保健康!
伙伴们,行动起来!掌握自主,分享关爱,在这全国范围的雾霾天,让更多人因为宝健S茶而免受污染的毒害!
喝S茶应对冬春季“寒包火”和雾霾来袭:
“寒包火”是冬春季常见的一种感冒类型,患者可表现出口臭、便秘和感冒症状。专家解释,由于天气剧烈变化,人体一时无法适应易引发多种疾病,中医将这种异常的“邪气”称为“非时之气”。“寒包火”正是这种“非时之气”的产物。治疗“寒包火”应以清热解毒为主,早期可喝S茶、热汤或热粥缓解。
“非时之气”危害健康
专家指出,冬春季该冷不冷或突然出现剧烈和雾霾的天气变化,比如原本温暖却骤然寒冷,原本凉爽却突然酷热时,人们的生理机能难以适应,就会引发各种疾病。中医将这种异常的邪气称为“非时之气”。
在冬春季,常在空调房里呆的人,可能因为不注意补水,加上过食燥热食物,让体内因热邪犯肺而导致热性感冒。而这类人群可能又因为接触了外界的冷空气,一时适应不了而出现寒热交加,表象是受寒而感冒,但体内却是“热火朝天”。这种“非时之气”对健康的影响很大。专家建议,在开空调时要注意室内外温差不要太大,以免身体难以适应。
早期可喝S茶、热汤驱寒和雾霾天气的阴霾
治疗“寒包火”型感冒和雾霾天气,正确的做法是:在早期用S茶、生姜或大葱的白茎煎汤服用,或喝些热汤、热粥等发发汗,既驱散束缚体表的寒邪,又使体内的火热随汗透出体外,感冒就可以迅速得到缓解;如果感冒比较重,则应当服用感冒清热冲剂、感冒软胶囊等中成药,来散外寒、清内热。
专家提醒,有的人因为雾霾天气或嗓子疼、咽干口臭的症状比较重,而忽视了畏寒、鼻塞、流涕的寒象,因此一开始就猛吃清火片,结果在无法驱散束缚体表的寒邪的情况下,体内的热由于没有宣泄的出路,就会形成持续高烧不退的现象;罗汉果可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒,有润肺、理肺、清肺的良好功效。尤其是午后加喝一包S茶效果更好。因为清晨的雾气最浓,中午差不多就散去,人在上午吸入的灰尘杂质比较多,午后加喝一包S茶就能及时清肺。
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