感冒也有分类，吃错东西会悲剧

最近，钟老师一位亲戚，由于对感冒的分型不了解，出现因药物使用错误而病情加重的情况，所以今天我也把常见的感冒，做一个详细的分类，包括用药的介绍和药膳的建议。

在中医的角度，最常见的大概可分为风寒表证、风热表证、暑湿表证等证候类型。在西医的角度，上呼吸道感染、普通感冒、流行性感冒均属于“感冒”范畴。

钟老师是广东人，先聊中医。

风寒表证：鼻塞明显、喷嚏、恶寒（穿了衣服都冷那种）、低热（或不发热）、头痛却无汗、流清涕、痰稀薄而白、舌苔薄白、咽喉不肿不痛或淡红微痛，口不渴。饮食宜辛温解表，如：生姜、胡荽、胡椒、芥菜、豆豉、大葱等。

风热表证：发热重、痰和鼻涕黄且粘稠、咽喉肿痛、口干口渴、舌苔薄黄、舌边尖红、汗出不畅。饮食宜辛凉解表，如：桑叶、菊花、薄荷、芦根、白菜、萝卜等。

暑湿表证：身热、微恶风、肢体酸痛、头昏重、恶心呕吐、腹胀腹泻、小便短赤，多发生在夏季高温时期。饮食宜清热解暑，如：藿香、西瓜、苡米、绿豆、赤小豆、莲花、白扁豆、苦瓜等。

另外，有些饮食宜忌需要注意。

发热和出汗均容易消耗津液，宜多饮水或其他饮品，如：果汁、菜汤、豆浆、牛奶（伴随腹泻症状除外）等，以补充津液，助汗出而利于退热，祛邪外达。恶寒或大汗出时，更应当补充水分。

感冒病人多见食欲不振，甚至出现恶心呕吐的情况，故饮食宜清淡易消化。忌食油腻、粘滞、燥热的食物。可选用稀粥、面条等食物。即便病情初愈时胃口转好，也应清淡饮食。有较严重肠胃不适的，饮食可按照上一篇“急性肠胃炎”的方案加以干预。

感冒病人忌酸涩食品。如乌梅、杏、柿子、石榴、橄榄等，以免邪不外达，缠绵难愈。需要补充维生素C，建议适当选用补充剂。大量研究表明，摄入超过-mg的维生素C有助于缩短感冒病程。

经常患有感冒的病人，多是由于气虚或者抵抗力下降所致。故平时日常饮食宜选用一些补气食物以及增加摄入可以增强抵抗力的营养物质，包括蛋白质、维生素A、维生素C、锌等。

那么感冒在西医中的分类有什么，以及中西医在不同的分类上如何用药，且听下回分解。

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