你治疗感冒的方法对了吗

冬天是个冻手冻脚的季节，一不留神不仅会变得“高冷”/“速冻矮子”，还分分钟会感冒啊！对于实战经验丰富的老司机来说，抗战感冒已经是老生常谈，不外乎那几种。然鹅，老司机也有翻车的时候，今天，达令就来“啪啪啪”打脸，强行科普，打假治疗感冒的方法~

误区一：水喝得越多，感冒好得越快

其实，感冒期间，人体会通过发热来KO病毒，所以会有大量的水分领饭盒。与此同时，人体内的钠、钾等电解质成分也随之而流失。因此，单纯补充大量纯水不仅没什么用，还会造成体内电解质紊乱，出现眩晕、乏力和思维紊乱等情况。

准确地说，在补充水分的同时，也补充足量电解质，这样才能达到缓解感冒症状的效果。

误区二：消化不好，只吃白粥加青菜

不少重口的小伙伴为了减轻肠胃负担，硬生生忍住了大快朵颐的念头，换成淡出个niao的白粥青菜。然鹅，过于清淡的食物反而会导致营养不足，不利于感冒康复。所以在感冒期间，在避免重口味的同时，要保证奶类、蛋类、肉类和鱼虾等高蛋白食物的摄入量。

误区三：发热了，捂一身汗就退烧了

这是应付发烧最常见的做法，然而，感冒也有寒热之分。因此，也不是所有的感冒都能适应“捂汗”的，尤其是风热、暑热——捂汗不仅不会加快痊愈，还会导致不易散热。

误区四：姜茶打遍天下无敌手

姜茶是很多电视剧、小说的经典道具，不管是淋了雨还是感冒主角都喜欢来一碗以示关心。因为生姜是辛温食物，能发汗解表。然而，事实是，对于暑湿感冒，服用姜茶则易助长热邪，引起咽喉疼痛、发热等，所以服用时应当辩证。

肿么样？看完之后是不是觉得自己又涨姿势了开始怀疑自己得了假的治感冒秘方？么事，有幸福达令和幸福科达琳在，就算你寄几懵逼，也能把你照顾得妥妥帖帖哒~！

（部分图文来源网络）

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