维生素治感冒冬季感冒咋预防关于感冒的

感冒，由多种病毒引起，是人类最常见的疾病。

据《普通感冒规范诊治专家共识》中提供的数据显示，成年人平均每年感冒2至6次，儿童则达到6至8次。

然而，熟悉程度不等于了解度，大多数人都对它存在误解。

误读01

所有感冒都是感冒

我们平常说的感冒一般指普通感冒，但普通感冒和流行性感冒是两种不同的疾病。

普通感冒

普通感冒俗称“伤风”，属于急性上呼吸道感染的一种临床表现，大约种病毒可能引起普通感冒（不包括流感病毒）。

流行性感冒

流行性感冒简称“流感”，由流感病毒引起，如：H5N1、H7N9都属于流感病毒的一种亚型。

扩展

流感病毒的包膜上有两种类型的糖蛋白，一种是血凝素，即H，有15个亚型；另一种是为神经氨酸酶，即N，有9个亚型。

区别

普通感冒鼻部症状重，全身症状轻，

而流行性感冒鼻部症状轻，全身症状重。

具体如图

误读02

着凉会引起感冒

着凉打喷嚏

感冒是病毒引起的，着凉不会导致感冒。

当病毒通过鼻腔进入人体，才可能出现感冒症状。

打喷嚏，是感冒的症状之一，也是常人受到外界刺激时的生理反应之一。

病毒进入人体到出现症状的潜伏期大约是1~3天，因此一着凉就打喷嚏并不是感冒。

提示

鼻孔是呼吸道防御的第一道屏障，经常掏鼻孔可能会损伤鼻粘膜，减弱机体防御力，增加得感冒的风险。

冬天感冒

一般在冬季时感冒患者会增多，并不是寒冷所致。

冬天，多数人会减少室外活动留在室内

长时间处于人群拥挤的封闭环境有利于病毒传播。

才会导致冬天的感冒患者增多。

误读03

感冒需吃抗生素

抗生素≠消炎药

目前一直在抵制滥用抗生素。

抗生素和消炎药是两种完全不同类别的东西。

抗生素是抵抗细菌生长或直接杀死细菌的药物，包括细菌、病毒、寄生虫、肿瘤细胞等，而细菌和病毒是两种不同的生命体。

感冒由病毒引起，使用抗生素治疗，不但不能缩短感冒病程，也不能减轻感冒症状，反而可能会引起其他副作用。

除非在感冒期间继发出现了细菌感染，一般不需要使用抗生素。

误读04

维生素C能治疗感冒

维生素C，最早因可以治疗坏血病而广为人知，成年人的日需求量大约为45~mg，即一个橙子。

有助于胶原蛋白合成、预防牙龈出血、免疫细胞的产生等。

但对感冒没有太多帮助，既不能预防感冒，也不能减轻症状。

误读05

发烧、咳嗽、打喷嚏一定是感冒

如果出现发热、打喷嚏、咳嗽等症状，同时出现以下情况时，可能并不是简单的感冒，而是其他更严重的疾病。

脑部病变

发热时出现剧烈的头痛、恶心、呕吐，而且反复发生，需考虑是否有脑部病变的可能。

传染性肝炎

发热时出现恶心、呕吐，不想吃油腻的东西，就需要考虑是不是有传染性肝炎的可能。

病毒性心肌炎

感冒一周后出现胸闷、心慌、胸痛等症状，就需要考虑是不是有病毒性心肌炎的可能。

肺炎

高烧不退、呼吸困难、咳嗽严重，需要考虑是不是有肺炎的可能。

肺结核

发热出现在中午而早上不发烧。

还出现消瘦，睡着后出汗、干咳等，需要考虑是不是有肺结核的可能。

误读06

感冒立即服药

药物可缓解症状

普通感冒有自限性，7－12天后自然会好。

患普通感冒，一般不用专门治疗，注意休息、营养，服用对症药可缓解鼻塞、发烧、疼痛等症状，但不会缩短病程。

如何自行缓解症状？

??多休息，注意饮食；

??喝足够的水；

??使用温盐水漱口或冰片或蜂蜜水以减轻喉咙痛的症状；

??服用减充血药物（如：伪麻黄碱）或盐水鼻腔喷雾以缓解鼻部症状，也可将少许风油精涂抹于人中处缓解鼻塞；

??服用阿司匹林或对乙酰氨基酚（如泰诺）治疗头痛或发热；

??切不可服用多种同类型药物，勿随意更改服用剂量，避免摄入酒精。

误读07

青睐速效感冒胶囊

因为速效感冒胶囊的成分中包括咖啡因、扑尔敏和扑热息痛等药物，这些药物如果摄入过多会产生较重的副作用。

如咖啡因会导致中枢神经兴奋，过量服用会导致血压升高、心动过速，老年人服用还会引起意识不清和排尿困难等。

扑热息痛药易引发皮炎和肾功能障碍等，体质过敏者及肾功能不全者服用甚至会造成生命危险。

如何预防感冒

1

避免接触传染源

与感冒患者保持1米以上的距离，避免正面接触，因为人的眼睛、鼻子最容易被感染。

2

勤洗手

感冒病毒主要通过呼吸道传染，但也可以通过接触传染，勤洗手能避免这部分感染。

3

不要在人多、封闭的空间停留太久

人多的地方在空气中存在很多感冒病毒，尤其是在感冒的高发季节。

4

锻炼

每天进行有氧运动锻炼，可以增强机体的抵抗力减少感冒。

5

保证充足的睡眠

睡眠差导致免疫力低下，也容易导致感冒。

感冒是我们时常遇到的小毛病，患了伤风感冒不需“大动干戈”，这7个误区说的非常清楚，也发给您的好友看看，可能大家对感冒都有误解呢？

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长按







































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