西藏的冬天美到男默女泪，但是没准备好的人

南岛君上一次见到冰川，还是在《冰河世纪》里，追随着那只抱着榛果不放的小松鼠，满眼的冰天雪地。冰川，只是电影里的布景而已。

于是当我首次看到看冰川的画面，竟被绝美风景震撼了一脸，却有一种犹如电脑特效不真实的感觉。

普若岗日冰川航拍画面全球首次曝光

这不是南极也不是北极，这是世界上最大的陆地冰川——普若岗日。

普若岗日冰川の科普

普若岗日冰川是除了南极、北极以外，世界第三大冰川，被誉为世界第三极。普若岗日位于羌塘西北部的双湖特别区东北部87公里，平均海拔米，属国家级羌塘保护区的核心区。

当“藏北秘岭”剧组的航拍手林健操纵飞机穿过冰缝，首次取回普若岗日的航拍画面之后，他异常激动：“简直太美！我们得到的这些画面，就算航拍器坠毁了也值得了。”

拍摄像《藏北秘岭》这样的纪录片是一块硬骨头，不仅要克服高寒缺氧、无数次的穿越旷野星辰。可是如果没有拍到好的影像资料，那所有的付出都不足称道。是的，如果不是有情怀支撑，也不会选择这么一个题材，但是如果只有情怀没有好的作品，那也只是欺名盗世。

在完成拉萨城市里的拍摄后，《藏北秘岭》剧组已经动身向无人区挺进出发了。

虽然不能与剧组一起进去，但是这个时候去西藏，其实还是不坏的选择。

打算进藏的人在网上搜索进藏攻略，都会得到这么一个信息：最适合去西藏的时间是每年的5月-10月，其中旺季时7、8月份。但是南岛君想说，其实冬天来西藏，更美！因为西藏的冬天干燥，天空没有一丝云，只是纯净的一整片蓝。阳光灿烂到可爱。而且由于是淡季，游客稀少，可以更安静悠闲地品味西藏的美。

是不是和大家想象中的不太一样？来来来，别不服气，看看剧组摄影镜头下冬天的绝美西藏。

《藏北秘岭》剧组的航拍小飞机在布达拉宫广场起飞

会当凌绝顶，一览众山小

《藏北秘岭》剧组在西藏拍摄的花絮

仅仅只是饱和度超高的那片蓝天就令人向往不忆了。如果你一直未曾去过，并且有这个打算去看看，那么一定要了解去西藏的一些常识和注意事项。首当其冲的，就是特别小心“高原反应”。

高原反应

高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。

即使是经常户外运动的登山小能手们，初次进藏也会难免不适应。比如《藏北秘岭》剧组成员，因为要在西藏进行高强度的工作，高反时有发生。于是吸氧、量血压测血氧含量成了家常便饭。

如何避免或减轻高原反应？

初到高原地区，轻说慢走。不要快速行走，更不要奔跑，体力劳动能免则免。切忌暴饮暴食，加重消化器官负担。饮酒和吸烟尽量避免。注意保暖，少洗澡。

贰

不要带着感冒进藏。感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷。带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，建议你在出发前将感冒治好后才进藏，不要带着感冒进藏。

叁

可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋参含片。

肆

饮食方面，为了尽快适应高原地区环境，建议多吃高碳水高热量的食物，酥油茶也可以多喝一些。

（剧组工作人员说，高反什么的，一顿肉就治好了）

去西藏要穿什么？

虽然阳光炽烈，给人以温暖的感觉，但其实藏区的温度并不高，厚衣服还是要准备好的，建议穿户外冲锋衣和保暖内衣，但是有个小建议：最好是带上一两件颜色艳丽的衣服，特别强烈建议大红色的！！男的也一样，拍出来的照片能美到让你爱上自己。

去西藏也需要防晒？

一年四季，春夏秋天，西藏的紫外线很强，一定要防晒。防晒霜、墨镜、太阳帽和头巾这些防晒用品，根据个人喜好自行准备。

给大家看看剧组的妹子都是如何度无死角防晒的

世界那么大，要是你想出去走走，那么去看看冬天的西藏吧！你不会后悔

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