孩子冬天爱感冒，怎样应对最有效

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冬季感冒多发，尤其是对免疫力较低的孩子来说，咳嗽反反复复，三天两头头疼脑热问题不断，父母们着急上火却也无计可施。

医学上明确定义：“7岁以下儿童一年感冒超过７次，7岁以上儿童一年感冒超过6次，都算作反复呼吸道感染。感染的部位如果在上呼吸道，就会表现出感冒症状。”专科医生指出，反复感冒除了与先天体质有关，还与日常护理孩子的误区有关，不可一概而论。

世上有种冷叫“你妈觉得你冷”

中国父母和老一辈爷爷奶奶们，一到冬天就把孩子捂得严严实实的，裹得和粽子一样。殊不知孩子天性本就爱动，运动出汗后毛孔扩张，这时反而更容易受到冷空气侵袭而感冒，尤其是在室内和室外温度差较大的北方地区。

孩子感冒的真相

根据美国威斯康星大学医学与公共卫生学院发布的一份《感冒白皮书》，结合孩子生长发育的规律，无论是呼吸道感染还是由于进食原因诱发的消化道感染，我们总结了3个关于感冒的“一”真相。

第一个“一”

感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合症”，有超过种以上的病毒可能诱发感冒；

第二个“一”

一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否；

第三个“一”

感冒的起点，应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在你的体内驻扎。更确切地说，感冒病毒会在体内潜伏18—48个小时，然后突然爆发。最早出现的症状主要包括咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦等。

根据美国疾病预防控制中心的统计，儿童每年会感冒8—10次，上学的孩子会达到12次之多，这不是因为他们抵抗力差，而是因为孩子们关系更亲密，病毒传播的几率大。相比来说，“冷漠”的成人们每年得感冒2—4次，女性多于男性，30岁左右的女性最易中招，因为她们是照顾孩子的主力军。年过60以后，感冒次数会减少，平均每年1次。

应对感冒3样宝，打针吃药不如休息好

面对孩子感冒，有些家长会选择让孩子服用抗生素和一些感冒药，殊不知乱用抗生素会严重危害孩子健康，药不对症还可能会加重病情。其实，一般情况下，不打针、吃药感冒一般一周也能自行康复，而针对喉痛、咳嗽、鼻塞三大症状，有3个缓解的小窍门，家长和孩子都能用哦。

咽喉疼痛不妨试试淡盐水

将7.5克盐溶解在毫升温水中，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛，每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它们可能会加剧呼吸道干燥。吞咽较硬的食物，最好慢些，以免划伤咽部。如果声音沙哑，就避免在嘈杂的环境中说话或大声叫喊。还可以准备一些含片或喷雾，症状较重时使用。

反复咳嗽喝点止咳糖浆

咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段，但剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛。最好的办法是，在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆、多吃点清热去火的琵琶和橙子。

流鼻涕试试热蒸汽

擤鼻涕的时候最好使用软纸巾，这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出，可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。

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