健康生活nbsp预防感冒小窍门

　　感冒是由于风邪乘人体防御能力低下之时而引起的疾病，是一种常见病、多发病，临床以头痛、眩晕、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、恶寒、发热、脉浮等为主症。一般病程3-7天。1.预防感冒多喝白开水多喝白开水，比喝五花八门的饮料更有利于保健，理由是白开水能保持体内电解质平衡，并且利于体内毒素的排出。此外，专家提醒市民，要正确理解“春捂秋冻”这句俗语，虽然秋天来了适当少穿些衣服，能够增强人的御寒能力，但对老人和孩子以及体质较弱者来说，“秋冻”极易患感冒，因此应根据气温的变化注意增减衣服。2.有气管炎病史者莫吃辛辣食物有气管炎病史的人在秋季极易复发，这是因为在秋季空气中导致过敏的物质较多，从而诱发气管炎。预防气管炎的方法是：保持家中空气清新，戒烟限酒，避免灰尘、异味及油烟等理化因素刺激，避免食用辛辣刺激性食物，有过敏史者忌食海腥发物及致敏性食物。1、要特别







































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