孩子感冒高发季,教你3招增强抵抗力,让孩

文章来源:感冒_感冒预防_感冒预防与治疗   发布时间:2021-7-17 15:06:39   点击数:
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导读:

冬季,正是孩子感冒的高发季,对于抵抗力偏弱的小朋友,寒风多吹几下,可能就会打喷嚏,流鼻涕。孩子一感冒,父母就慌张!

那孩子为什么在冬季容易感冒呢?如果孩子容易感冒,作为父母,又该如何预防呢?今天就和大家聊聊孩子冬季感冒这件事。

孩子为何冬季易感冒?

冬季是阴寒盛、阳气闭的季节,小孩子的生理功能还不完善,容易受寒气侵袭。一旦寒气进入体内,就不容易排出去。

中医认为五脏各有所主,而冬季就和肾相应。肾是人体生命的原动力,是人体各种功能活动的物质基础。

人体生长、发育、衰老以及免疫力、抗病力的强弱,与肾中精气的盛衰密切相关,肾气充足则身体健壮。

所以,作为父母,如果想提高孩子的免疫力,预防冬季感冒,就可以从养肾防寒入手了!

如何预防孩子冬季感冒

在寒冷的冬季,如何预防孩子感冒呢?今天就教大家3个简单易学的方法:2个儿童保健手法+1款美味补肾粥,帮助孩子增强免疫力,固肾益气,抵御寒气的侵袭。

1

补肾经

补肾益脑

肾经在小指掌面,左右两手各一条。从小指指尖处向指根处进行直推。

左右手肾经各~次,每日坚持做5~10分钟,可以补气益肾,使小孩子倍加聪慧。

2

捏脊

疏通经络,提高免疫力

捏脊是国内外医学界公认的儿童穴位按摩的重要保健方法之一,适用于1~7岁的儿童。具有促进气血流动、经络通畅、神气安定、脏腑调和的作用,经常捏脊可以提高孩子的身体免疫力,促进生长发育,健脑益智。

操作时间:

最好在早上起床后进行。

操作方法:

1.两手半握拳,两食指抵于背脊之上。

2.以两手拇指伸向食指前方,合力夹住肌肉提起,而后食指向前,拇指向后退,作翻卷动作。

3.两手同时向前移动,自腰背部尾骨起,一直捏到两肩中间大椎穴即可。

4.如此反复5次,在捏第3次时,每捏3把,将皮肤提起1次。

温馨提示:

1.孩子皮肤娇嫩,操作前修剪指甲,操作时手法宜轻巧。

2.阳明内热(表现为有眼屎,口唇红)的孩子、脊背皮肤感染、紫癜病患儿、皮肤破损、皮下出血等情况禁用此法。

3.辨证不清者,请在专业人士指导下操作。

3

一碗栗子粥

开胃又补肾

栗子、大米、小米、水

1.大米、小米用水浸泡,将栗子蒸熟后,剥出栗子肉,压成碎碎的栗蓉;

2.锅中添足水,放入大米、小米,中火煮熟;

3.将栗蓉放入煮好的白粥里,继续煮5~10分钟即可。

补肾强筋,健脾养胃。

这个冬天,为了孩子的健康,让我们做起来!更多精彩育儿知识,请

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