感冒不能吃鸡蛋这些感冒中的禁忌食物你听说

病毒侵袭加之天气寒冷

近来

感冒大军的队伍依旧没能减员

除了听从医嘱

按时用药

饮食配合也不可忽视哦~

我们都知道

病中宜清淡

感冒应忌辛辣

但你知道其中缘由么？

因为辛辣食物容易伤气灼津、助火生痰，若是痰在体内难以咳出，自然会影响病情。另外，所谓饮食清淡，除了辛辣还应注意食盐的摄入，过多摄入食盐可能再度加重感冒。

除了清淡饮食，

你听说过感冒时尽量别吃鸡蛋的说法么？

到底是真，是假？

感冒能吃鸡蛋吗？

其实，确实有专家指出过，感冒期间尽量少吃鸡蛋或不吃鸡蛋，能帮助感冒尽快痊愈。

但是，鸡蛋营养价值高，一定不能吃鸡蛋也是不科学的。

我们常说的“感冒不能吃鸡蛋”，主要指伴有发烧的感冒，此时最好不要吃鸡蛋。因为发热时吃鸡蛋，会增加人体热量，热量无法散发自然对康复不利，甚至加重病情。

综上而言，普通感冒时吃鸡蛋没什么大的危害，只是不要在发烧时大量食用鸡蛋，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。

朱金根补充道，不只是鸡蛋，还有几种食物感冒时也应留意。

人在感冒发烧时应避免过分滋补的食物。

蜂蜜益气补中，营养丰富，但若是在发烧时食用，则会影响体内热气的有效清理、消除，从而加重病情，甚至引发其他疾病。

鸭肉性凉，感冒时吃容易滑肠敛邪；猪肉肥腻，易助湿生痰；羊肉甘温助热，对于发烧的治疗不利。

柿子性质寒涩且有滋阴润燥作用，对于患有风寒型感冒的人来说，食用会容易敛邪，从而延缓感冒的痊愈，并有加重病症的可能。

茶水尤其是浓茶容易导致大脑兴奋，加快脉搏、升高血压，感冒伴随发烧的患者饮用浓茶，容易导致体温升高、加重病情。另外，茶水中的一些物质有可能会影响药物的分解，阻碍人体对药物的有效吸收，从而降低药效，不利于康复。

当然，有需要忌口的，也有能帮助预防感冒的食物，冬天可有选择性地适量食用哦~

酸奶富含乳酸菌，能促进血液中白血球的生长，利于预防感冒。日常喝些酸奶不仅保护肠道，还能增强抵抗力。

皮肤是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。红薯中含有丰富的β胡萝卜素，能有效提高皮肤的抵抗能力，并且热量低、富含纤维素，日常吃多也不怕胖。

吃蘑菇能促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性，有效提高人体免疫力，从而预防感冒。

大蒜能抗毒杀菌，并且研究表明食用大蒜还能让感冒发生概率降低2/3，若是经常咀嚼大蒜，还能降低患结肠癌和胃癌的风险。

除了适当饮食

冬季防感冒的基本要点

自然还是防寒

持续低温天气

外出请注意保暖

另外

小心冰冻路面

注意安全出行！