孕妈感冒了,不想吃药怎么办几分钟视频学

孕妈感冒了，不想吃药怎么办？几分钟视频学会调理

怀孕期间的妈妈比较容易感冒，身上的气血和营养主要都供给肚子里宝宝，如果妈妈这个时候稍微不注意营养和休息的话呢，一不小心着凉加上抵抗力差那感冒就关顾你了。

通常感冒我们有什么感觉？头痛，头昏重，或者眼睛胀痛，颈椎累，全身累，发冷，流鼻涕。

传统的中医感冒分为风寒和风热引起的感冒。

而我们这个绿色的方法呢，是不用吃药的，而且也没有分类的。

孕妇调理感冒四步走：

第一步：后脑勺按揉

第二步：脖子，大椎，肩膀刮痧

第三步：颈椎，肩膀热敷

第四步：泡脚

注意事项：

1、按揉后，刮痧后的位置不能着凉，2个小时候后可以碰水。

2、怀孕的妈妈不能热敷腰部和肚子。

3、泡脚注意水温，生病的期间注意多休息。

4、感冒期间暂不能吃水果，牛奶，鸡蛋，鸡，海鲜，生冷，大补的食物。

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