小孩感冒发烧如何食疗

许多父母认为捂汗可以退烧。但是，这种“退烧法”并不能退烧，反而会加重病情！

出汗真的不能退烧，正确的做法是这样的！

宝宝发烧了，我们要做的就是：宝宝怎么舒服，怎么来！比如适当减衣，让被子变薄，开窗通风，洗个温水澡降温，更重要的是补充水分！

另外，还可以给宝宝一些有助于退烧的食材，比如白萝卜、冬瓜、雪梨、菱角等。有清热解毒的功效，让宝宝更快好起来！

马蹄，又名荸荠，却是食疗之宝。它有很好的解毒和清热作用，特别是对感冒，发烧和咳嗽。

搭配效果相同的白菜根，在宝宝发烧初期有很好的退热效果。用甜菱角烧水，宝宝更爱喝~

食谱名：马蹄退烧水

参考月龄：8个月以上

1.准备食材：白菜根克，荸荠肉60克。

2.把外面的烂叶子去掉后，把大白菜的根拿走。

切掉根部10厘米左右，剩下的白菜就可以让妈妈们用来做饭了。

3.将大白菜的根切成两半。

4.把两边的菜梗都剪掉。

5.将处理过的蔬菜根浸泡在盐水中2分钟。

妈妈们需要将大白菜的根部充分浸泡在淡盐水中，这样可以去除“脏东西”~

6、浸泡后，用自来水冲洗。

7.将蔬菜根切成小块备用。

8.马蹄去皮，两边花梗清洗~

9.去皮后，将马蹄铁切成小块。

10.将荸荠和大白菜根片依次倒入保健锅中。

11.倒入毫升清水。

12.按下保健壶中的“果茶”功能键。

13.煮20分钟。

14.煮好后，把汤过筛。

过筛后能去除多余杂质，更适合宝宝饮用~

15.一碗超级“有用”的水，带着甜甜的味道，刺激味蕾，身体不适立马抛到脑后~~

添加要领：

退烧水虽然好，但是食材都要单独给宝宝添加，确保宝宝吃了不会过敏。

这款马蹄退烧水适合在宝宝初期生病初期作为辅助添加剂，发烧期间可以每天饮用。

除了我们今天谈到的对出汗的误解，还有几个误解是家长必须注意的：

1、灌肠退烧：宝宝的肠道非常脆弱。如果操作不规范，会损伤黏膜，造成肠穿孔。

2、酒精退烧法：宝宝的皮肤也很嫩，角质层薄，粘膜中有丰富的血管。酒精很容易通过皮肤吸收，导致酒精中毒。

3、退烧针退烧法：长期使用激素来退烧，但也逐渐破坏了儿童自身的免疫系统。从长远来看，很难让孩子不生病。

4、退热贴退烧法：退热贴是贴有技术标签的安慰剂，更不用说在孩子的额头上贴一小块退热贴，或者用温水泡孩子，降温效果非常有限。

发烧是人体的自我保护机制，任何退烧行为都是为了让孩子更舒服。

所以，作为新时代的父母，我们需要不断学习最新的育儿知识，千万不要盲从。