春暖花开时节如何有效预防感冒

　　春暖花开时节如何有效预防感冒

春暖花开，万物复苏，我大沈阳更是在一场降雪后居然几日连续温度飙升到零上十几度。小编周围的小伙伴又不淡定了,露脚踝的铅笔裤，亮色的风衣……最重要的是终于可以脱秋裤了。

春天来临

温柔的春，闯入了我的生活。

冷漠的冰，似乎已成了过去。

你别高兴的太快！

昨晚下雪了！

新一轮降温来了！

　　　　　　　　　　感冒引起并发症

冬末春初正是温度变化较大、容易感冒的季节，而感冒带来的威胁，除了发烧流涕外，还会引起许多并发症，如气管炎、支气管炎等。更严重的甚至会引发如肺炎、心肌炎等严重的感染性疾病。所以，生活中对于普通的感冒千万不要掉以轻心。

不可忽视　　　　　　　　

小编这里又要唠叨……

不要嫌烦

了解这几点感冒的病因很重要

细菌感染：细菌感染可直接或继病毒感染之后发生，以溶血性链球菌为多见，其感染的主要表现为鼻炎、咽喉炎或扁桃腺炎。鼻腔及咽粘膜充血、水肿、上皮细胞破坏，少量单核细胞浸润，有浆液性及粘液性炎性渗出。继发细菌感染后，有中性粒细胞浸润，大量脓性分泌物。

病毒感染：急性上呼吸道感染约有70%～80%都是由病毒感染引起的，主要有流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、麻疹病毒、风疹病毒等，常易合并细菌感染。

免疫力低下：当有受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素，使全身或呼吸道局部防御功能降低时，原已存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒或细菌可迅速繁殖，引起发病。尤其是老幼体弱或有慢性呼吸道疾病，如鼻旁窦炎、扁桃体炎的患者，更易罹病。

医院呼吸内科——呼欢主任告诉您：如何有效预防感冒。

一、冷水洗脸，冷水刺激皮肤血管，能加强人体抗寒防病的能力。二、勤晒被褥，睡觉时，可使被褥受潮，还可使被褥里的细菌、病毒繁殖生长。经常翻晒被褥，可让太阳光中的紫外线把病菌杀死，并去除水分湿气，这对预防感冒很有好处。三、早晚按摩，早晚按摩风府穴（位于脑后正中发际上1寸处）、迎香穴（位于鼻翼外下方5分处）、合谷穴（位于虎口第二掌骨旁），可使鼻分泌物中免疫球蛋白含量增加，感冒的发病率下降70%。四、加强锻炼，加强体育锻炼，如跑步、做操、打拳、早晚多在户外散步，呼吸新鲜空气，可增强血液循环，改善体质，提高免疫功能。五、补充营养，人体内免疫球蛋白含量充足与否，是机体免疫功能好坏的因素之一。免疫球蛋白缺乏，机体抵挡细菌或病毒的能力下降。鱼、肉、蛋、奶及豆制品等，营养价值较高，应注意摄食，以加强蛋白质的合成利用。此外，据国外报道，服用维生素C及富含维生素C的食物对预防感冒也有一定的作用。六、严防劳累，感冒往往是在过度劳累后发病。因劳累时机体免疫系统功能较弱，病毒容易侵入。七、注意保暖，病理学告诉我们，当人体受冷时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部的抗体随之减少，病毒就会乘虚而入，使人得病。

呼欢

医院呼吸内科主任

主任医师，沈阳医学院兼职教授。

年参加工作，呼吸内科专业。擅长哮喘，慢性阻塞性肺疾病等实施全球规范诊治，对应用无创机械通气进行急诊，急救及呼吸衰竭的抢救治疗也取得良好效果。

主管部门：医院宣传科

稿件提供：呼欢

版面制作：张宇

审核校对：李亚军呼欢

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