感冒不能吃的东西，竟然每个人都吃过

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感冒是最常见的一种病，估计每个人都跟感冒君打过交道。有的人认为感冒了就需要及时治疗，但有人觉得自己身体倍棒，感冒的时候喜欢靠自身抵抗力跟感冒君作斗争，至于斗争的结果，我们还得问问那些“战胜病魔”的“勇士”。坊间流传的关于对抗感冒的自然疗法也是五花八门，让人难辨真假。对于阔爱又迷茫的你，就让感冒灵来告诉你“感冒后不能吃”和“感冒之后应该吃”以及“预防感冒”的食物具体有哪些。

感冒后不能吃的食物

不小心遭遇感冒君，不止是头疼嗓子疼咳嗽打喷嚏，如果是病毒性感冒，那么被病毒感染时，你的肠胃功能也会变弱，所以下面三类食物一定要避免！

1．油腻食物和生食

这类食物会增加消化负担，减弱身体的恢复能力，所以，感冒的时候，就不要贪吃喽~

2．香辛料

辣椒和香料对喉和胃会产生刺激，为了快快击败感冒君，请尽量避免在感冒时食用这些。

3．利尿的饮品

——Whatwouldyoulike，coffeeortea?

——NO.

咖啡和茶等饮品有利尿作用，易夺取身体中的水分，对于健康恢复不利，所以，感冒的你还是抛弃它们吧！

感冒后应该吃的食物

看了这些感冒时不应该吃的食物，下面酱就要告诉你，哪些食物是感冒后应该吃的。

感冒时，为了恢复体力，需要极力减少能量的消耗，因此主食应该加入不对消化产生负担的稀饭菜粥等，就能够快速补充作为能量之源的碳水化合物。其次，生的生姜能够产生热量，具有镇静作用，能够击退病毒，因此最好食用生的生姜。另外，专家表示，药物的使用是有严格要求的，如果使用不当有可能会造成白血病等严重的疾病。所以希望大家感冒后不要自行诊断用药，应请教医生恰当治疗。

原来一次感冒稍有不慎，能带来那么大的影响，想想小腿都在颤抖，那么日常活中该怎么样才能预防感冒的发生，应该多吃什么才能提高自身抵抗感冒的能力呢？还是需要酱给大家讲一讲~

预防感冒的食物

1．有抗菌作用的香辛料

纳尼？不是刚刚说到不可以食用香辛料么？但是此香辛料非彼香辛料，这是高大上的抗菌香辛料哦~辣椒素和姜黄粉等香料具有抗菌作用，咖喱中富含这两种元素。大蒜具有滋养强壮作用，因此食用咖喱或大蒜制作的料理具有很好的预防感冒功效。

2．有抗氧化作用的儿茶素

茶和鳄梨富含的儿茶素有着很好的抗氧化作用，有助于身体的强壮。所以，平时可以多喝茶，但是感冒的时候还是让感冒灵代替茶吧~

3．促进血循环的食品

生姜从内而外温暖身体，能够促进血液循环，提高免疫力，是值得推荐的食物。

*内容来源于健康

●感冒一次实在是件很痛苦的事情，如果在日常生活中学会保护自己爱护自己的身体，例如经常吃一些酱给你介绍的预防感冒的食物，经常锻炼身体，提高自身抵抗力，那么感冒哪里会那么容易靠近你的生活呢！如果真的不幸感冒了，也不要担心害怕，因为有暖暖的感冒灵啊，贴心的守护你，帮你抵抗感冒君~

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