孕期感冒不愁揭秘缓解良方

孕期感冒无疑是很常见但又很麻烦的事情了，孕期不可盲目用药这已经是常识了，那么孕期感冒后该如何缓解和消除病症呢？下面一起来为你探讨。

一、轻微感冒多饮水

有轻微感冒时一定要多补充水份，充足的水份有利于缓解咳嗽的症状。一般建议以饮用温开水为宜，饮用温开水会使孕妇略微发汗，更有利于滋润咽喉部。此外也可以适当多喝一些淡盐水等等。

孕期感冒不愁揭秘缓解良方

二、食疗法帮你缓解感冒1、冰糖红枣梨汁汤材料：鸭梨1个、红枣20颗、冰糖适量。做法：首先将鸭梨去皮，并切成丁状，然后同红枣一起煮汤，汤变色之后加入冰糖即可。此汤具有缓解感冒咳嗽、补血等功效，因此准妈妈可以偿试下。2、姜汤材料：生姜10片、红糖适量。做法：首先在水中加入生姜片，然后煮熟，出味之后加入红糖即可趁热饮用。此方具有温中散寒之功效，特别是对于由于风寒感冒引起的咳嗽问题。3、荸荠汁材料：荸荠克、盐适量。做法：先将荸荠放到淡盐水中进行浸泡，从而起到消毒的作用，在将其煮熟之后，榨成果汁喝即可。4、苹果枸杞银耳汤材料：苹果1个、枸杞子10克、银耳20克。做法：首先将银耳放到水中泡发，然后将苹果去皮，最后将三种材料一起放到锅中煮，直至出味即可。5、川贝炖梨材料：鸭梨1个、川贝20克。做法：将鸭梨去皮之后，同川贝一起隔水炖即可，炖好之后可后也可根据自己的口味加入蜂蜜、冰糖等进行调味。6、枇杷膏材料：枇杷膏、水

做法：直接泡水喝就即。

孕期感冒不愁揭秘缓解良方

三、日常生活好习惯，感冒拦在外1、日常还要特别注意养成良好的饮食习惯，要注意各种食物的均衡摄入，特别是要保证充足的维生素、碳水化合物、蛋白质及其它矿物质的摄入。2、充足睡眠是保证孕妈身体健康的首要条件，保证睡眠的质量能有效提高孕妈自身的免疫力，从而有效防止感冒的侵袭。 　　、3、配合适当运动，定时的出门透气、晒晒太阳都能很好的提高孕妈的免疫力，提高对感冒病菌的抵抗力。4、如果上述方法依然不能有效缓解孕期的感冒症状，那么正常的用药还是需要遵循医嘱，听从专业医生的建议之后方可服用。切记切记~温馨提示：正在孕期的孕妈，身处秋季，早晚温差较大，因此注意保暖防寒也是预防感冒的有效措施。

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