孕妇感冒试试这些食疗小妙招

孕期最麻烦的就是孕妈们生病，不吃药好的慢，但是吃药又担心对宝宝健康有害。特别是比较容易中招的——感冒。下面我们就来说说孕妈们该怎样应对感冒吧。

对轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，不需用药，注意休息，多喝开水，保暖，可以不治而愈。当然还可以试试食疗，下面就来举几个简单易煮的感冒食疗吧。

　　1、鸡汤：可减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状，对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤还可增强人体的抵抗能力，预防感冒的发生。可用嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)。

　　推荐菜品：大蒜鸡翅。

　　2、萝卜和白菜：俗语说得好，“常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方”，在感冒初期服用此类的汤，有较好的效果，平时多食萝卜和白菜更有好处。

　　推荐菜品：萝卜白菜汤、菜根汤、萝卜汤、米醋萝卜菜。

　　3、姜：姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效，可用于治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞。姜茶均需趁热服用，然后盖被，出微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛。

　　推荐菜品：橘皮姜片茶、姜蒜茶、姜糖饮。

　　4、粥水法：感冒后孕妇胃口较差，消化系统不好，此时应避免吃过于油腻的食物，不妨多吃一些味道清淡的粥水，可以促进吸收，好好调理肠胃。

大部分感冒都会伴有咳嗽，下面也分享几个咳嗽的食疗方法吧。

　　1、冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

　　2、烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。

　　3、川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。

　　4、白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。

　　5、糖煮金桔：将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。

　　6、不要吃糖果饼干等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。

　　7、多喝温开水，将温开水含在口中也有很好的止咳效果。以上止咳食疗法每天数次，对孕妇、一般人(包括大人、小孩)都有效，不妨试试。

当然如果是重型感冒，必须立刻治疗，在医生的指导下用药。如果有感冒加重有高烧了，除了一般处理外，应尽快控制体温。如果孕妈高热连续三天以上，病愈后最好做B超检查胎儿是否有畸形。

孕妈们注意孕期不要感冒的同时当然也不能忘记定期产检哦，下面小艾分享下艾博尔的产检套餐。

套餐内产检时间安排及检查项目医院的普遍做法编制，但根据孕妇所在城市及产检医生的具体安排，医院产检的孕周或某些特殊情况，孕妇的产前检查时间和检查项目可能会与套餐中有所差别。