卫生保健孩子夏季感冒如何防治

感冒才不是冬天独有的事！即使是炎炎夏日，孩子也会受到感冒的侵袭！但为什么夏天天越热，孩子越容易感冒呢？

夏季孩子感冒的原因有哪些？

?孩子自身免疫力还未完善，抵抗力比较低，就特别容易着凉、感冒。

?各种病毒和细菌的侵袭也可以引起上呼吸道感染，让孩子感冒。

?孩子在户外玩耍，出汗后，在汗没有完全干的情况下，进入有空调的房间，受到冷空气刺激，就容易感冒，或者在出汗后用冷水洗澡，也容易让孩子感冒。

孩子感冒的症状有哪些？

?轻度感冒症状：可能仅有鼻部症状，如鼻塞、流清涕、打喷嚏，轻度咳嗽。一般持续3～5天内就可痊愈。

?中度感冒症状：多有发热，咽痛，扁桃腺肿痛。发热大多持续2～3天。

?重度感冒症状：有高热，畏寒，头痛，乏力，食欲减退、频繁咳嗽，咽部充血、疱疹和溃疡，扁桃腺渗出，咽痛明显，甚至炎症引起颌下淋巴结肿痛，波及鼻窦、中耳和气管等并发症。

如何预防夏季感冒？

?注意营养摄入，平时多给孩子吃蔬菜、豆制品、蛋、鱼、肉、牛奶、水果等食物。少吃冷食，如冰激凌、凉菜等。注意补充水分，鼓励孩子平时多喝温开水。

?及时增减衣物，在比较凉的空调房里，要让孩子穿长裤长衣，到户外游玩儿则要注意减少衣服的穿着。

?科学使用空调、电风扇等，不要把室内温度调得太低。

?注意让孩子多多锻炼身体，注意休息。平时多参与一些户外活动，早睡早起，养成良好的生活习惯。不要每天都待在凉爽的屋子里，有个强健的体质才不容易生病。

孩子感冒了，家长该怎么护理？

?保证孩子有充足的休息时间，及时通风，让孩子处在一个有新鲜空气的环境里。使用空调时，屋内温度不要过低。

?让孩子多喝水，夏季感冒以后，补充水分格外重要，最好是喝温开水。

?适当洗澡有助于降温，孩子感冒以后一般都会发热，在室温稳定，孩子不会受凉的情况下，给孩子洗个澡，是一件好事。

最后提醒各位家长，如果孩子反复咳嗽，伴有发热症状，一定要带着孩子及时就医！

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