女性健康经期总是感冒是怎么回事呢

玛丽亚

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女人经期是身体最为虚弱的时期之一。从中医的角度来说，月经期时，经血下行，全身相对气血不足，气血虚则表卫不固，表卫不固则易受外邪入侵，如果又不注意保暖，就很容易发生感冒了。

补气血，从三个方面开始

一、滋养心血

心主血脉，其华在面。面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来，心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心血不足，心血亏少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会表现为苍白晦暗或萎黄无华。可将龙眼、莲子肉各30克，大枣30克，枸杞子10克，糯米克，加水用大火烧沸，再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血润肤红颜。

肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和。若肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅，血液瘀滞于面部则面色青，或出现黄褐斑。可将银耳、菊花各10克，枸杞子7克，糯米克，同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。常服此粥有养肝补血、明目润肤、祛班增白之功效。。

脾为后天之本，气血生化之源。脾主肌肉，脾胃功能健运，则气血旺盛，可见面色红润，肌肤弹性良好;反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其入必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。可取大红枣10枚，白术10克，茯苓30克，粳米克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐富。此粥可滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽，起到养颜美容作用。对于这种感冒，在治疗上除了祛风，还应益气养血，调理体质。同时，在治疗时，也应密切