感冒不想去看病简单家庭治疗中也有大学问

　　感冒是每个人都会经历的一种疾病，当感冒出现时，很多人都会自己随便吃一些药，其实感冒药的选择看似简单，但也有不少学问，选不好还会加重感冒的症状呢！那如何选择感冒药？又如何在感冒初期用简单的办法进行治疗？和小编一起学习下吧～感冒，辨识寒热很重要风寒感冒：风寒之邪外袭、肺气失宣所致症状：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮。风热感冒：风热之邪犯表、肺气失和所致症状：表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕。虽然风寒和风热感冒有明显的症状可以进行区分，但其实所谓风寒和风热只是感冒发生的过程中不同的阶段而已。也许在感冒的初期阶段可能属于风寒，若风寒没有及时透发，郁而化热就转化为了风热阶段。所以，我们在应对感冒用药时，需要了解自己在感冒过程中属于哪个阶段，判定是风热还是风寒还是寒包火的阶段，从而来区分用药。风寒感冒

风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。除了平时注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力之外，可以用一些食疗方式进行预防，这里要介绍的“三白汤”即是既能预防又能治疗风寒感冒的良方。

三白汤：祛除寒邪

原料：大葱一根、白菜根一个、白萝卜半个、红糖克、生姜一小块

做法：

1、将除红糖以外的原料摘洗干净，大葱留须，白菜可以带白菜帮；

2、葱切大段，白菜根切块，白萝卜切块，生姜切片；

3、锅中加入1千克清水，把切好的原料放入；

4、开大火煮至锅开，转小火再煮20分钟；

5、加入红糖搅拌，2分钟后即可装碗饮用；

6、一次饮用不完可以放凉，放入冰箱冷藏，待下次饮用时要再次加热至沸腾。

注意事项：

如果是晚上服用，可以少加或者不加生姜，若是在早晨，可适量多放一些生姜。在冰箱冷藏过的三白汤，再次饮用时，一定要加热至沸汤。

感冒清热颗粒

感冒清热颗粒名字虽然是清热，但其实此方的药效是疏风散寒、解表清热。但是感冒清热颗粒只适合于感冒初期，如果第一天没有治好，那么第二天再次饮用，意义不大。

初起的风寒阶段维系时间很短，一般只有几个小时或者半天，最多一天就过去了。如风寒阶段没能把感冒控制住，转郁热了，此时的症状就变成：喉咙痛，流清涕变成黄浊涕，发热时，药也要随证而变。

风热感冒

当风寒感冒转为风热感冒时，大家可以选用双黄连口服液进行治疗，这种中成药中含有的连翘有疏风解表的作用，黄芩有清热燥湿、泻火解毒的功效。所以该药用于外感风热所致的感冒，但是这种药偏寒，会对脾胃有所伤害，脾胃虚弱的人要慎用。

风寒风热一起来袭

紫苏防风栀子茶

如果感冒的症状不是单纯的风寒风热，而是寒包火时，症状可以有流清涕（风寒）情况，却也有舌红、咽红、咽痛（风热）症状；有时还可能出现一会儿流清涕，一会儿又流黄浓涕的症状，这时可以用紫苏防风栀子茶来解决。

原料：紫苏叶10g、防风10g、栀子8g；

做法：三味药泡水饮用；

功效：紫苏叶是用来散寒解表；防风可祛风解表，除湿止痛；栀子的功效是倾泻三焦，也就是清内热。

小贴士：擤鼻涕不可太用力

医院耳鼻喉科的李泽卿主任告诉小编说，有些人擤鼻涕时，喜欢堵住两个鼻孔一起擤，这种动作非常危险，很容易导致中耳炎。因为耳朵和鼻子之间有个耳咽管相连，用力擤鼻涕时，鼻腔内压力骤然升高，导致带有细菌、病毒的分泌物沿着耳咽管被压送至中耳腔内，于是造成中耳感染。

李主任强调说，擤鼻涕时千万不过过度用力，也不要两个鼻孔捏紧用力擤，正确的方法应该是按住一侧鼻腔，把对侧鼻腔的鼻涕擤出来，然后，同样的方法，清理另一侧鼻腔。

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