热感冒中暑等这些疾病，夏季都容易找上门

　　医院订阅哦！中暑夏季天气炎热，很容易引起中暑，这主要是因为人在高温环境中，体温调节失去平衡，肌体热量过度积蓄，水盐代谢紊乱造成。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气下，中暑后轻则出现多汗、头昏、胸闷、心悸、恶心、呕吐等症状；严重的会出现昏厥或痉挛，威胁生命。夏季中暑的症状不明显，或者没留意，经常被忽视。因此，如果发现自己或他人有中暑表现时，应迅速离开高温环境，到阴凉通风的地方休息；多饮用淡盐水；还可以在额头涂抹清凉油、风油精等，或服用十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱等症状，医院。　　如何预防1、通风透气：改善工作、生活条件，要做到通风透气，温度不高于32℃。2、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。3、多饮水，及时补充体内水分，避免脱水；4、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。5、补充盐分，尤其对于大量出汗的人员，要及时补充盐分，必要时引用含盐的水，以免钠的大量丢失；6、注意休息，避免过度疲劳。热感冒天热流汗使我们消耗了大量的能量，加上夏季一般人的胃口都比较差，如果没有足够的营养及时补充，人体的抵抗力就会随之下降，很容易感冒。另外，一些人为了贪图凉爽，在热得满头大汗时喜欢用冷水冲头或洗冷水澡；睡觉时对着电扇吹个不停；房间里长时间开着空调，导致室内外温差较大，这些都可以引起夏季感冒的发生。如何预防高温天气会消耗大量体液，所以在夏季一定要注意多喝水，饮水要少量多次，一般每次以毫升至毫升为宜，必要时可以喝点淡盐开水。其次，睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助，要保证8小时睡眠时间。膳食上也要合理饮食，多吃一些瘦肉，以增加蛋白质的摄入量。肠道疾病夏季暑邪，其特点就是以热为主，夹杂湿气。因此，人们在夏天很容易感到虚弱、疲劳等。另外，夏天天热，人们比较喜欢吃冷饮或冰镇的东西，这样一来就很容易伤到脾胃，有损阳气，常见症状就是食欲差、腹部胀闷，大便不调等。而从西医来说，夏天细菌容易繁殖，若食用了隔餐隔夜的食物后，就比较容易食物中毒。如何预防1、少吃冷饮，特别是空腹时不吃。2、空调不要开得太低。中午、晚上休息时，要注意腹部保暖。3、饮食尽量新鲜，隔餐隔夜尤其是冰箱拿出来的食物要加热透再食用。4、卤菜容易变质，也容易感染病菌，最好少吃为妙。5、尽量少熬夜，注意休息。皮肤病夏季由于天气潮热，有利于各种真菌、细菌的繁殖生长，加之夏季人们容易出汗，皮肤易潮湿，如不及时擦净和保持干燥，真菌便会侵害我们的皮肤，引起皮肤病。如何预防夏季皮肤病多是由于出汗多，不能及时清洗，保持干燥所致，因此，预防此类皮肤病最关键的还是保持皮肤的清洁干爽。大人和孩子都要勤洗澡，出汗的衣服要及时更换，可选择一些质地清爽、透气的衣服和袜子，生活用具尽量分开使用。长按图片，点击一键







































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