流感已洪荒之力来袭，怎样避免中招中招后

流感预防

流感重在预防，遵循传染病防治的一般规律。由于人群对流感病毒普遍易感，与年龄、性别、职业等无关，对这样一个高度易感的疾病，要预防必须隔离传染源、切断传播途径，对易感人群进行必要的教育并采取有效的措施。下面从三个方面介绍一下流感的预防。

一般预防

早期发现，迅速确诊，加强监控力度。对病人做好隔离，病人是主要的传染源，自潜伏期末即有传染性，病初2mdash;3天传染性最强。病毒存在于病人的鼻涕、口涎、痰液，并随咳嗽、喷嚏排出体外，同时还应注意由于部分免疫，有些人感染后可不发病，成为隐性感染，成为人群的隐形传染源。

药物预防

用中药预防。将板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克，四味中药同放入大茶缸中，用热开水冲泡，片刻后饮用。或者用贯众、板蓝根各30克，蒲公英15克，青茶5克，三味用开水冲泡后代茶饮。以上两方清热解毒功效良好，具有较强的抗病毒功效，适用于流行感冒。

疫苗预防

目前，接种流感疫苗是预防流感最有效的一种手段。流感疫苗是根据病毒的变化来制造的，流感疫苗应一年接种一次。

预防流行性感冒在日常生活中需要注意的6个小细节

勤洗手、勤换牙刷、脚部保暖、饮食清淡、精神愉快、合理睡眠。

流行感冒中医认为先要分清风寒风热感冒，对症治疗事半功倍！

中医论感冒：分为风寒感冒，风热感冒两种，西医说法较多，普通感冒，流行感冒，细菌感冒，病毒感冒。这里只整理采集中医症状，观点和相关的治疗方案！安全无毒副作用！

风寒感冒：

有恶寒发热,流清鼻涕,无汗,头身疼痛,口不渴等症状.鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。

风寒感冒治法应以辛温解表为主：

常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。代表方剂为《葱豉汤》、《荆防败毒散》。服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。

风寒感冒家常方法：葱白５节、淡豆豉９克、生姜３片，或生姜３０克、红糖３０克，煎汤分三次服用。

风寒感冒引起的咳嗽：萝卜葱白汤，烤橘子，蒸大蒜水，红糖姜枣汤，生姜萝卜饮。

多喝温热一点的开水，运动一下，适当的出点汗，风寒感冒只要发散风寒就会好的很快。还可以按摩一下穴位，如百会穴、迎香穴、风池穴、风府穴等。

风热感冒：

发热重,有汗出,咽痛,咽干,流黄鼻涕，咳嗽痰粘或黄、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。风热感冒多见于夏秋季，外感风热所致。风热感冒是感受风热之邪所致的表证。

治疗应以辛凉解表为原则。病人可选用感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物治疗。配合服用维生素C片银翘，患风热感冒要多饮水、饮食宜清淡。

风热感冒引起的咳嗽，常用，罗汉果、大蒜、菊花、薄荷、桑叶等还可以喝萝卜汤或梨汤。

小儿按摩穴位：肺经，天河水大椎肩井天突

再说说发烧：

发烧是人体免疫系统和外来入侵病原作战的结果，发烧反复可能是正气与邪气对抗的结果。也是对免疫系统的一个训练，所以偶尔发热不要惊慌，38.5度以上再给予退热药物。但是，如果反复发烧，且半年内三次以上，就要考虑是反复呼吸道感染了。这是由于暂时性的免疫功能下降造成的。

再次提醒-预防感冒注意事项：饮食方面：要多喝水,不要吃虾羊肉螃蟹,不要吃酸奶饮乐多,不要吃巧克力糖块,不要喝凉水饮料.生活方面：不要光着脚丫在地板上跑.多运动，早睡早起多休息。

分享是一种美德，健康还来自乐观积极的心态！