风感热感你分的清楚吗

　　秋冬季节是感冒高发期许多人小伙伴都认为这种小病自己吃药就可以但是你知道自己得的是风寒感冒还是风热感冒吗？让康桥君来教大家分辨小窍门

1、痰

风寒感冒——有痰或者鼻涕，白色清稀的、头痛，周身酸痛；风热感冒——黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒2、舌苔风寒感冒——舌苔薄白而润；风热感冒——舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快3、起因风寒感冒——其起因通常是劳累，没休息好，再加上穿衣过少，吹风或受凉；风热感冒——其起因通常是便秘，便秘两天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状，这就是风热感冒。两种感冒的治疗方式

风寒感冒：

治法应以辛温解表为主。常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。

风热感冒：

治法应以辛凉解表为主。常选用菊花、薄荷、桑叶等。服成药可选用银翘解毒丸（片）、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液（冲剂）、清热解毒口服液。这些药具有较好的清热解毒作用。

预防感冒速速做起

注意保暖

感冒爆发季节都是在冬天或者春天，原因就是因为天气变化快，寒冷寒风，一不小心就被寒风吹感冒了，所以保暖很重要，多穿衣服，切不可因为暖和点就不需要温度。

多喝水

说到底还是自己的不注意，冬天了，要保暖，天气干燥应当给身体补充足够的水分，常喝白开水，利尿排毒，新陈代谢旺，抵抗力才会强，也就不会轻易感冒。

多运动

冬季适当的锻炼身体，运动运动，如果您因为冬天冷整天都宅在家里，身体得不到锻炼，就如机器不运转了，很容易生锈，加强锻炼，提高抵抗力，感冒就远离你而去。

热水泡脚

热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。

感冒不能吃的食物

咖啡

　　感冒的时候喝咖啡可能会致命。伤风感冒药普遍含有苯丙醇胺，如与高份量的咖啡因产品一并服用，可能会引致血压急升，严重可能致命。市民也不可以用咖啡或茶送药，用药前应先咨询药剂师。

鸭羊肉

　　因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿;羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊。

生冷食物

感冒咳嗽期间咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病时，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷饮。

蜂蜜

　感冒发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

辛辣食物

　　如辣椒、辣酱、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性热的食物易伤气灼津，助火生痰，使痰不易咳出。火性炎上，使头痛、鼻塞症状加重。尤其是风热型感冒患者应禁忌辛辣食物。

鸡蛋

　　鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

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