好消息好消息常州即将升温，不用再冻手冻

常州这两天冷死了！

往年，都是妈妈追着穿秋裤

不过，相信这周有很多朋友都和小编一样

是自己主动穿上的

想着上周还是暖阳高照，四季如春

前两天的刮风下雨

想起来都忍不住打个哆嗦

这根本是一秒入寒冬的节奏！

今天

小编终于给你们带来一个好消息

要升温了

虽然今天的气温还徘徊在0℃左右

但是从明天起，气温将逐步回升

最高温还会达到16℃！

一大波阳光正在赶来的路上！

小编几天前洗的大衣，终于可以干了

现在好了，虽然这次回温也是限时供应

但起码可以洗洗衣服晒晒被子

给你家衣柜通通风了！

可是小编还是要提醒一下

白天虽然温度回升，夜晚气温仍然偏低

一热一冷，就是感冒高发期

昼夜温差大，寒气逼人

小编为大家准备了几款暖胃佳品

整个冬天你都必不可少！

原理：南瓜中含有丰富的果胶成分，可补中益气、健脾暖胃、解毒止痛。

做法：早餐煮粥时放几块南瓜，或者在晚餐桌上加一道南瓜粉丝汤，简单、方便、营养。

原理：胡萝卜性味甘平，能够润肠胃，安五脏，有健食之效。

做法：胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，既能达到暖胃目的，又吸收了炖肉的香气，味道更好。

原理：白菜性温味甘，入脾胃经。有温胃益气、驱寒防风的作用。

做法：烹饪时适当放点醋，不仅味道鲜美，而且可以凝固白菜中的蛋白质，不致外溢而损失。

原理：《纲目拾遗》记载：“补中，暖胃，肥五脏。”

做法：吃法上可以煮粥，也可以蒸、烤等。但是不推荐糖尿病患者食用。

原理：甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。

做法：重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以榨汁饮用或做蔬菜沙拉等。

很多人冬天的时候，遇上阴冷天或者饮食不合理，常泛胃酸，非常难受。此时如果吃一个苹果，胃很快就舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。

荔枝味甘、酸、性温，能够温胃散寒，是一种非常好的暖胃水果。

葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌等细菌有抑制作用。葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

石榴性温，还有多种氨基酸和微量元素，具有助消化、抗胃溃疡等多种功能。可达到健胃提神、增强食欲的功效。

下次降温，就是在25号之后了

小伙伴们可以安心的过个圣诞！

不过，下一波寒流又将是一场暴袭

小伙伴们还是要提前做好心理准备啊！

－如何参加？－

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