感冒发烧真不能吃鸡蛋我们被忽悠很多年了

进入盛夏，炎热的天气使人感到不适，很多人贪凉，经常开空调、喝冷饮，室内外温差变化大，若不注意，很容易患感冒。

但是，感冒发烧能吃鸡蛋吗？网上不少信息称：鸡蛋蛋白质含量高，感冒发烧时食用，会使机体热量增高，加剧发烧症状。这些信息是真的吗？

到底能不能吃？事实告诉你！

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专家表示：发热是人体对致病因子的病理的反应，鸡蛋的动力作用约为7—8千卡，且能量是缓慢释放的。所以，它对人体热能影响微乎其微。

建议：发烧时可适当吃鸡蛋；但不要吃炒鸡蛋及煎蛋，应吃蛋羹或蛋花汤，鸡蛋数量一两个为宜。

蜂蜜

感冒发烧期间的饮食最好以清淡为主，滋补的食物就应该少吃，很容易引起情况更加糟糕。滋补的食物像蜂蜜，如果在感冒发烧的情况下食用和容易导致病人内热得不到很好的清理、消除，甚至还有可能会诱发其他的病症。

鸭羊肉

感冒发烧是因为受凉而引起的，期间不能吃鸭肉是因为它性质偏凉，并且还油腻，会加重病情所以尽量少吃；而猪肉肥腻，会加重身上的湿气并且还会使痰增多，这样很容易加重病情，特别是生病期间有痰的病人；羊肉甘温助热，会使得身体热度难以退去，所以也尽量少吃。

柿子

柿子本身性质寒涩而敛滞，有滋阴润燥的作用，但不适于风寒型感冒群体，多食会延缓感冒的痊愈，加重病症。

辛辣食物

如辣椒、辣酱、朗椒粉、芥末等昧辛性热的食物易伤气灼津，助火生痰，使痰不易咳出。火性炎上，使头痛、鼻塞症状加重。尤其是风热型感冒患者应禁忌辛辣食物。

香菜

虽然很多香菜有健胃的功能，但是很容易患感冒的人还是尽量少吃，因为这类人常存在气虚，吃香菜很容易导致感冒更加频繁。

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